血（读：xuè）压心率智能手环哪个品牌最好

现在市面上哪一款运动手表测出来的心率比较准？要想准确的让手环测定心率，可以按照如下操作步骤：1、将手环的皮带记得稍微紧一点，能够让它准确感知皮下血管的跳动；2、身体尽量保持静止状态；3、尽可能的不要发出声音，不要与其他人交谈；4、身体不要接触正在振动的物体，比如坐在行驶的汽车里

现在市面上哪一款运动手表测出来的心率比较准？

要想准确的让手环测定心率，可以按照如下操作步骤：

1、将手【练：shǒu】环的皮带澳门巴黎人记得稍微紧一点，能够让它准确感知皮下血管的跳动；

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做到以上四点基本上就可以准确（繁体：確）的测量心率，我一直用小米手环从第一代开云体育用到第3代都不错

目前的心率手环、手表主要是使用PPG技术，PPG技术简单说就是采用光的反射测量，血液中的血红蛋白的浓度会随着脉搏的跳动发生变化，光通过皮肤穿过血液时，不断变化的血容量对光的吸收量相应的在不停变化，通过这种变化提取心率值。由于环境或运动等因素的干扰，光信号的灵敏度会降低，导致结果不准。

另一方面，心电手表、手环只能检测到心率，也就是心脏每分钟跳动的次数，实际参考作用并不大。