喝苦瓜汁《拼音：zhī》一个月瘦了27斤

苦瓜可以和什么水果搭配榨汁？苦瓜性寒，要跟与之相反的水果一起会温和点，并且要挑味道上面比较甜的，来掩盖苦瓜本身的苦。。如果肠胃或者气血不好的话要注意不能跟西瓜、香蕉之类的热带水果的一起榨。苦瓜苹果汁:1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟

苦瓜可以和什么水果搭配榨汁？

苦瓜性寒，要跟与之相反的水果一起会温和点，并且要挑味道上面比较甜的，来掩盖苦瓜本身的苦。。如果肠胃或者气血不好的话要注意不能跟西瓜、香蕉之类的热带水果的一起榨。苦瓜苹果汁:

1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分（pinyin：fēn）钟。苹果《拼音：guǒ》去皮、去核，洗净切粒。

2. 冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰（pinyin：bīng）箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起{qǐ}用食物调理机搅[繁：攪]拌成汁。

3. 食用时调入开云体育蜂蜜即可。苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢（繁体：謝），有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂

苦瓜黄瓜汁:1.苦瓜皇冠体育去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味.2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿.3.喝之前加适量白砂糖和冰.苦瓜黄瓜汁具有【yǒu】美容减肥的功效。

可以和梨一起榨汁，做成苦瓜梨汁，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：梨 2个、苦瓜 60克。

1、第一【练：yī】步把梨用清水洗净。

2、皇冠体育苦瓜洗净（繁体：淨）去籽，切块。

3、然后用（读澳门新葡京：yòng）刀把梨切块。

4、梨和苦瓜放入榨汁机榨汁。

5世界杯、然后倒出，这样就完成(pinyin：chéng)了。