我只做无氧力量训练不做有氧可以吗？可以的。但是饮食要更加注意，摄入足够的碳水和蛋白质，又不能太过量，因为你不进行有氧来刷脂，偶尔也需要停止大重量，用小重量多次数的训练来代替有氧。
我只做无氧力量训练不做有氧可以吗？
可以的。但是饮食要更加注意，摄入足够的碳水和蛋白质，又不能太过量，因为你不进行有氧来刷脂，偶尔也需要停止大重量，用小重量多次数的训练来代替有氧。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/1621062.html
50个有氧[练：yǎng]训练动作转载请注明出处来源
