头疼缓解6个小{pinyin：xiǎo}妙招

头痛怎么快速缓解？头痛是春季的高发病证，而对于精神紧张、经常熬夜的人群来说，头痛这个常年伴随自己的“钉子户”，也容易在春季加重。在这里带大家一起学习如何判断自己属于哪种头痛，以及一套专业级别的推拿手法

头痛怎么快速缓解？

头痛是指头部经(繁体：經)脉绌急或失养，造成清窍不利所引起的以头部疼痛为主要症状的一种病《bìng》症。

诊(繁：診)断

1.以头(繁：頭)痛为主症，头痛部位可(读：kě)在前额、额颞、颠顶、枕项、头tóu 一侧或两侧或全头。

2.外感头痛者，多有起居不慎，感受外邪的{de}病史；内伤头痛多有饮(繁：飲)食、劳倦、房事不节、久病[读：bìng]体虚等病史；瘀血头痛多有外伤病史及血瘀征象。

3.做血常规、血压等常规检查，必要时做脑电图、经颅多普勒、头颅CT或MRI、脑脊液等检查，以[拼音：yǐ]明确头痛的原因，并注[繁：註]意排除脑肿瘤等占位性病变。

治{zhì}疗

治疗原[练：yuán]则

外感头痛属实证，以感受风邪为《繁体：爲》主《zhǔ》，治【读：zhì】疗以疏风驱邪为主，并根据夹寒、夹湿、夹热的不同，兼以散寒、祛湿、清热。内伤头痛或虚或实，或虚实夹杂，临床当根据证侯辨证施治。

基本【练：běn】操作

（1）取穴：印堂、神庭{pinyin：tíng}世界杯、头维、太阳、百会、鱼腰、风池、风府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。

（2）手法：一指禅推法、抹法、按法、揉法(fǎ)、拿法、扫散法。

（3）操作

头面部：①患者坐位，医者从印堂至神庭，再自印(拼音：yìn)堂经阳白至太阳，重复抹5～7次。②以印堂、神庭、睛明、鱼腰、攒竹、太阳为重点，沿头部督脉、两侧膀胱经、两侧胆经循行路线施一指禅推法3～5遍。③五指拿法头顶至风池，扫散头侧胆经循行部位，指端反复击前额经头顶至枕部共约5分钟，以患者感觉头部《读：bù》微微发胀为度。

颈项部：①患者坐位，医者用一指禅推颈部两侧膀胱经{繁体：經}上下往返5～7遍。②按揉风池、风府、天柱、大椎、肩井等穴各0.5分钟。③拿{练：ná}风池、肩井穴各1.5分钟，以患者感觉酸胀为度。

辨证施(pinyin：shī)治

（1）外感头痛《拼音：tòng》

①风寒头痛：头痛连及项(繁体：項)背，痛势较剧烈，常喜裹头，恶风寒，遇风尤剧，苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒。在基本操作的基础上，项背部两侧{练：cè}膀胱经，以皮肤发红为度

稍用力【读：lì】按揉肺俞、风门，拿肩井（jǐng），以患者感觉酸胀为度{dù}。擦背部膀胱经，以透热为度。

②风热头痛：头胀痛，甚则头胀如裂，发热，面红目赤，小便黄赤，舌尖红，苔薄黄，脉浮【读：fú】数。治{zhì}宜疏【pinyin：shū】风清热。在基本操作的基础上，按揉大椎、肺俞、风门、曲池、合谷等穴各1分钟

较轻快地[pinyin：dì]拿两侧肩井jǐng 穴3分{练：fēn}钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经2分钟。

③暑湿头痛：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，苔白《拼音：bái》腻，脉濡滑。治宜祛风胜湿。在（pinyin：zài）基本操作基础上，按揉大椎、曲池、风门，拿肩井、曲池、合谷，每穴0.5分钟，以患者感觉酸胀为度

拍击背部膀胱经、提（pinyin：tí）捏项背部皮肤，以皮{读：pí}肤发红为度（dù）。掌按、指揉中脘穴3分钟。

（2）内伤头痛（tòng）

①肝阳头痛：见头胀痛或抽掣痛，以两侧为(繁：爲)重，伴头晕目眩，面红目赤，口苦胁痛，舌红苔黄，脉弦数。治宜平肝潜阳。在基本操作基础上，一指禅推百会2分钟，拇指自上而下推左右桥弓，每侧各20次，以感觉酸（繁体：痠）胀为度。扫散头两侧胆经循行部位，按角孙穴，以发热为度。

②痰浊头痛：见头痛昏蒙，胸脘痞【读：pǐ】闷，纳呆呕恶，舌淡苔白腻，脉滑或弦滑。治宜{yí}健脾燥湿，化痰降逆。在基本操作基础上，顺时针摩腹5分钟，按揉中脘、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆等穴各1分钟。擦左背部脾胃区，以透热为度。

③血虚头痛：见（繁：見）头痛隐隐，缠绵不休，面色少华，心悸怔忡，舌质淡，苔薄白，脉细或细弱无力。治宜滋阴养血，和络止{练：zhǐ}痛。在基本操作基础上，顺时针摩腹，以中脘、气海、关元为重点，以发热（繁体：熱）为度

按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞(拼音：yú)、足三里、血海{hǎi}、三阴交等穴各0.5分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶【读：dǐ】部，以透热为度。

④肾虚头痛：见头空痛，腰膝酸软，遗精，带下，神疲（pí）乏力，舌红少苔，脉细数澳门新葡京无力。治宜养阴补肾，填精益髓。在基本操作基础上，加擦腰骶部，以肾俞、命门、腰阳关、八髎为重点

世界杯按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关{pinyin：guān}元、太溪、三阴交等穴各1分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

⑤瘀血头痛：见头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，日轻夜重，头部多有外伤史；舌紫暗，或有瘀斑瘀点，苔薄白，脉弦细或细涩。治宜活血化瘀，澳门永利通窍止痛。在基本操作基（读：jī）础上，加一指禅推或按揉疼痛部位，以有酸胀感为度

分抹前额至太阳穴5～7遍，以感觉酸(繁体：痠)胀为度。擦前(拼音：qián)额及两侧太阳（繁：陽）穴，以透热为度。

注意事项

1.保持良好心态[繁：態]，避免不良情绪的刺激。

2.适当参加体育运动，增强体质，但应《繁体：极速赛车/北京赛车應》注意运动强度，避免过度运动。

3.饮食宜清淡，避免过食油腻、肥甘之品，戒《拼音：jiè》烟限酒。

本教材图文结合，系统介绍了推拿治疗应掌握的基本理论和基本知识，以及脊柱骨盆、骨伤、内、妇、五官、儿科和康复等科86种推拿疗效良好病症的（de）病症含义、诊断、推拿治则和治法、注意事项等内容。附录重点介（pinyin：jiè）绍了全身保[练：bǎo]健推拿、减肥推拿、美容保健推拿、小儿保健推拿、常见不适症保健按摩、踩跷按摩、足部反射疗法、运动按摩和泰式、日式和港式3种海外保健按摩的操作方法。

本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/1929509.html
头疼缓解6个小{pinyin：xiǎo}妙招转载请注明出处来源