睡觉头痛{练：tòng}是颈椎病吗

睡觉睡多为什么会头疼？理论1：浅睡眠太久造成的血管性头疼在20世纪50年代后，研究者一般将睡眠划分为五个阶段（五个阶段在睡眠过程中循环）：阶段一：浅睡阶段此时，脑电波开始变化，频率渐渐放缓，波幅变小。（主要为α波）此时，我们的身体放松，呼吸变慢，容易被外部刺激惊醒

睡觉睡多为什么会头疼？

理论1：浅睡眠太久造成的血管性头疼

在20世纪50年代后，研究者一般将睡眠划分为五个阶（读：jiē）段（五个阶段在睡眠过程中循(pinyin：xún)环）：

阶段【读：duàn】一：浅睡阶段

此时，脑电波开始变化，频率渐渐放缓，波幅变小。（主要为α波）此时，我们的身体放松，呼吸变慢，容易被外部刺激惊醒。持续时【shí】间：大约（繁体：約）10分钟。

阶段二：正式睡眠

此{cǐ}时，脑电波开始《拼音：shǐ》不规律变化，频率和幅度忽大忽小。睡眠者较【练：jiào】难被唤醒。持续时间大约20分钟。

阶澳门金沙段三：肌肉开始(shǐ)逐渐放松，脑电波频率变得更低，（出现了∆波）持续时间大约40分钟。

（睡眠时的脑电波图澳门新葡京及{练：jí}其名称）

阶段四：深度睡眠[练：mián]，此时睡眠者很难[繁：難]被唤醒（出现波幅更大频率更低的∆波）。大约20分钟

前四个阶段大约为《繁体：爲》1小时到90分钟，然后是第五阶段：

阶段五：REM（rapid eye movement）阶段。此阶段脑电波迅速改变，与清醒时的脑电波相似（shì）。眼睛呈现快速的跳动，这时往（pinyin：wǎng）往出现栩栩如生的梦境。

一（读：yī）般来说，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。

当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张[繁体：張]时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能就是《拼音：shì》由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。

人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而澳门博彩只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来，或{pinyin：huò}在醒转以后出现头痛的感觉。

理论（繁体：論）2：大脑缺氧导致头疼

不光是睡久了，有时在床上躺久{jiǔ}了也会头疼。

如果是睡着的时候，澳门巴黎人人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环足（zú）以应付身体对氧的需求。但是当人醒了过来，全身的新陈代谢加快，大脑位置相对较低，血液循环缓慢，会导致大脑供氧不足，出现因缺氧导致的头疼。

虽然说睡觉是给身体幸运飞艇“充电”的时间，但是，充电充多了电池也受不了。（一个不恰当但很生动的比《读：bǐ》喻）

所以[练：yǐ]，少赖床！！！多运动！！！