产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？如何做好月子，一直是很多宝妈在分娩后最为关心的问题。因为这段时间如果处理不好，极易给身体留下健康隐患，那么坐月子究竟有哪些禁忌呢，是否能看手机呢。我结合照顾月子的经验说一点粗浅看法，希望对你有所帮助：一、坐月子究竟多长时间才最好：30天？通常人一般都这么认为的，我给媳妇照顾得也基本上是这个时间，现在回头来看可能少了些，媳妇说刀口有时还会疼
产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？
如何做好月子，一直是很多宝妈在分娩后最为关心的问题。因为这段时间如果处理不好，极易给身体留下健康隐患，那么坐月子究竟有哪些禁忌呢，是否能看手机呢。我结合照顾月子的经验说一点粗浅看法，希望对你有所帮助：
一、坐月子究竟多长时间才最好：
30天？通常人一般都这么认为的，我给媳妇照顾得也基本上是这个时间，现在回头来看可能少了些，媳妇说刀口有时还会疼。在医学上说，坐月子最好还是42天，因为宝妈生完孩子后，子宫各项功能恢得需要六周左右，而腹壁的紧张度最长可能也需要八周的时间来修养（说白了，就是肚子上会不会有游泳圈），最少也需要6周。二、根据这三条确定坐月子时间
前文介绍了两种坐月子时间，可能你会想问是不是绝对坐42天或者坐30就好，这个并不一定。宝妈可以参照以下3条确定自己要不要坐42天月子。亚博体育1、宝妈晚上有没有睡不着的时（繁体：時）候
睡不着觉可能是很多宝妈在月子里共同痛苦记忆，尤其这个时候可能还伴随着掉头发，这就宝妈更为烦恼，严重甚至可能产生抑郁等问题。当临近月子30天的时候，宝妈可以留意自己晚上睡觉[繁：覺]时长，是不是一觉睡到天亮，有没有烦得睡不着zhe 的时候。
2、下身(pinyin：shēn)有没有不舒服的时候
月子里下很容易出现不舒服{fú}的情况，特别是腰，因为怀孕期间子宫极剧增大给腰部带来极大的压力，分娩结束后铱估需要时间来恢复。部分宝妈同时还会伴有腿疼的澳门银河情况出现。如果宝妈感觉自己的腰腿恢复得差不多，那就是预示身体恢复健康一个重要标志。
3、是不是（pinyin：shì）还有恶露没有排干净：
产后恶露绝对是各位宝妈最为提民吊胆的情况，这直接关系到子宫的健康，可是每个宝妈恶露排完时间各（gè）不同相同，有的是顺产后的两个小时内就能排出大部分，有的可能长达两个月。我地（pinyin：dì）会还给媳妇喝过益母草冲剂，为了尽快让她排尽。
三、如何科学合理坐月子：
确定好自己坐月子时间，那么下一步就需要了解坐月子有哪些注意事项以免留下健康隐患：1、手机能不能玩客观来说完全限制宝妈不玩手机有点困难，目前也没有足够证据证明宝妈坐月子时玩手机会对眼睛产生哪些具体危害。但是咨询过不少医生，他们一致看法是，对于眼睛的恢复是有影响的，部很宝妈还有可能因为辐身出现头疼，因此月子里最好少玩或者不玩手机。
澳门伦敦人2、产后乱【练：luàn】喝汤
亲身经历，产后为了给媳妇下奶，各种汤不停换着给她换着喝，其【读：qí】实这并没[繁体：沒]有太大帮助，反而是让媳妇胖子不少，到现在也没有完全减下来。因此产妇月子不要盲目乱喝（hē）汤，汤里营养其实和我们传统观念里差距很大。
澳门博彩3、产后不【bù】搞个人卫生
不洗头、不刷牙在传统观念影响下，很（拼音：hěn）多宝妈放弃处理个人卫生，其实这样反而容易把疾病{pinyin：bìng}带孩子，还给自己岛留下健康隐患 。选择合适方法搞个人卫《繁：衛》生，比如可以给媳妇月子牙刷，在保温条件下也可以洗澡，一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。
4、不给（繁：給）居住房间通风
因为怕着风，所《拼音：suǒ》以有些有宝妈和宝宝住的房间一直不开窗，其实这样反而容易滋生病菌。可以采取的办法是，宝开云体育妈和孩子换房间呆着，轮换给房间通风。
5、不要憋尿，及时排尿{pinyin：niào}，减轻膀胱压力。
6、不要长时间的卧床休息，这样不利于子宫恢复[繁体：覆]。
7、坐月子不[练：bù]要“捂”，现《繁：現》在是三伏天，本来气温就高，再穿得多多的（pinyin：de）捂住，很容易生痱子。媳妇那会就是捂的，身上很容易就有味了。
这七条坐月子zi 注意事项，基本是（拼音：shì）我在照顾媳妇坐月子都出现的情况，各位宝妈{pinyin：mā}如果你们在三伏天坐月子一定要注意，不然自己受罪，对于健康也没有帮助。
一个人的经验肯定不足，不知道我还拉下了哪些注意事项，如果有看到宝妈宝爸能耽误您几分(pinyin：fēn)钟说一下吗？我们都是一个目的为了宝宝更健康，让新手爸（pinyin：bà）妈尽快[kuài]熟悉。
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