如何学习轮滑鞋？对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。基本站立一：丁字站立二：八字站立三：平行站立停止技术一：T形停止法二：双脚急停三：向后滑行停止法等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步
如何学习轮滑鞋？
对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。基jī世界杯 本站立
一：丁澳门巴黎人字{pinyin：zì}站立
二：八bā 字站立
三：平行（练：xíng）站立
停止技[pinyin：jì]术
一：T形停（拼音：tíng）止法
二：双脚急停《读：tíng》
三：向后滑行停止法
等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步。这个过程熟悉以后，练【繁体：練】习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同，需要先蹬地，利用反作用力把身体顶出去《读：qù》。
建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步（练：bù）进行，大[pinyin：dà]体上身体保持前《练：qián》后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微微倾斜，如此反复的练习。
扩展资(繁：資)料：
注直播吧意事项（繁：項）
1、练习(xí)轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手{练：shǒu}腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2、如有可能，应戴一《读：yī》些防护用具，如轮滑专用的（de）护腕、护肘、护膝及[练：jí]头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件（读：jiàn），以免滑行中因轮【pinyin：lún】滑鞋出问题而受伤。
4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地娱乐城方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅[繁：輔]导员进行辅导。
5、禁止（读：zhǐ）做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行（拼音：xíng），在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容《读：róng》易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。
6、学习轮滑时摔跤是不可避[练：bì]免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下（拼音：xià）蹲，用双《繁体：雙》手撑地缓冲，减小摔倒的力量；
当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保[练：bǎo]护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手（shǒu）撑地，这样很容易损伤手腕。
7、患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜(pinyin：yí)参加激烈的轮滑活极速赛车/北京赛车动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
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