薏米红豆减肥

红豆薏米水到底能不能减肥？红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖

红豆薏米水到底能不能减肥？

红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看【练：kàn】来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气澳门伦敦人血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来

水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里（繁体：裏）称作亚博体育“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛

既要祛湿，又要补心，还【hái】要健脾胃，非薏米和红豆莫属。澳门博彩将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

要是光喝这就能减肥，那减肥店和健身房早就都关门啦