百合和莲子能一起煮粥吗？可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗？
可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？
百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国《繁体：國》是其最主要的起【读：qǐ】源地，原产五十多种，是百合属植物[练：wù]自然分布中心。
百合的主要应用价值在于观赏，有些品种可{kě}作为蔬菜食用和药用。其《拼音：qí》肉质分后，细腻，软糯，洁白如玉，甘甜清香，风味别致，可作点心，又可作菜肴；宜兴的百合汤是夏日【练：rì】消暑佳品。
营养价(jià)值
百（pinyin：bǎi）合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一【拼音：yī】些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱(繁：鹼)。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
1、富含[练：hán]黏液{yè}质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或【练：huò】肺热咳嗽等症常能奏效。
2、本品【读：pǐn】甘凉清润，主入[练：rù]肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦[繁：煩]不安所常用。
3、富含黏液(yè)质及维(繁：維)生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常（拼音：cháng）食百合，有一定美容作用。
4、含多幸运飞艇种生物碱，对白细胞减少症有预防作{练：zuò}用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。
5、在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此(cǐ)百合对多种癌症均有较好的de 防冶效果。
6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病[练：bìng]症。
适(繁：適)用人群
1、风[繁：風]寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
2、百合虽能补气，亦伤肺气[繁：氣]，不宜多服。
食用[yòng]效果
1、百合，味{pinyin：wèi}甘微苦，性平，入心肺经，在药用上《读：shàng》有润肺止《拼音：zhǐ》咳、养阴消热、清心安神之效。
2、开云体育单味百合煎服或与其它食物、药物一并混[拼音：hùn]食均能发挥作用。
莲子功(pinyin：gōng)效
莲子简介{pinyin：jiè}：
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用[练：yòng]它制作过八宝粥；古人认为【wèi】经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬
种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中《拼音：zhōng》有空隙，具绿色莲子心(pinyin：xīn)。无臭，味甘（读：gān）、微涩。
澳门威尼斯人功（gōng）效：
1、 防癌《拼音：ái》抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树（繁体：樹）宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的（pinyin：de）防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作{pinyin：zuò}用；
3、 强心（pinyin：xīn）安神：莲子芯所含生物{pinyin：wù}碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的de 滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲{繁：蓮}子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦《繁：夢》多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
注意：1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗（读：yí）精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇【fù】女脾肾亏虚的白带过多之人食用；2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神亚博体育志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适(shì)合吃莲子。
莲子百合粥是[shì]一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合{pinyin：hé}。主要治疗心神不足，失眠健忘等症。
材料：瘦澳门巴黎人肉250克、鲜[繁：鮮]莲子100克、鲜百合100克、大米50克。
做法：洗干净上述材料，放入锅里《繁体：裏》放适当的水，武火煲沸水后，调为文火，煲45至60分钟，加适当[繁体：當]的盐即可食用。
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