胃里偶尔{pinyin：ěr}会疼几下

有时胃哪像针扎一样的痛几下？考虑是胃炎或消化不良的原因，建议您去医院进行检查，确诊什么病症之后相应的治疗。平时可以用以下方法养胃：1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利

有时胃哪像针扎一样的痛几下？

考虑是胃炎或消化不良的原因，建议您去医院进行检查，确诊什么病症之后相应的治疗。平时可以用以下方法养胃：

1、少直播吧吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高《拼音：gāo》，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的【练：de】食《拼音：shí》物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻（繁体：瀉）或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助（pinyin：zhù）于消化腺的分泌，更利于消（xiāo）化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度（读：dù），每日3餐定时，到了规澳门金沙定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温澳门威尼斯人度{pinyin：dù}适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次《拼音：cì》数愈[繁体：癒]多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时[繁：時]及每次{cì}进餐前1小时，餐后立即饮水（pinyin：shuǐ）会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受澳门新葡京损，故要注意胃部保暖不【bù】要受寒。

10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使{shǐ}胃黏膜抵抗力降低而诱【练：yòu】发（繁体：發）胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常澳门新葡京的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的(pinyin：de)抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。