杨梅叶泡水喝的de 功效

杨梅煮水的功效和作用？梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口

杨梅煮水的功效和作用？

梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口。

煮杨梅（读：méi）怎么煮

1、选新鲜杨梅，先用盐澳门银河水泡20分钟左右，把杨梅里面果蝇的幼虫《繁体：蟲》泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很多虫子)。然后再清水冲洗干净。

澳门新葡京2、洗干净的de 杨梅放锅里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的就多放点。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道。

3、煮开后先把浮沫撇掉，然后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离。

4、全{pinyin：quán}部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右，冰糖放多少也自己决定极速赛车/北京赛车。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉水的。

5、煮好后(繁体：後)用漏勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也（读：yě）可以吃。

6、滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口，冷热皆宜。多下来(繁体：來)的可{pinyin：kě}以装瓶子里放冰箱保存，也可以用来做杨梅棒冰，健康又美味。

怎样吃杨梅比较{pinyin：jiào}健康

1、建议杨梅不要每日吃过量吃。杨开云体育梅酸的后劲儿很大，你《练：nǐ》的胃还没怎么感觉酸的时候，已经被酸倒了其实。

2、乌梅做成酸梅汤我们喝过不少，用（yòng）杨梅（读：méi）做一样可以。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅{读：méi}汤，成分稀释了，相对不会那么湿热。

3、杨梅的酸还体现在吃完后会感澳门银河觉牙齿软软的没有力气{练：qì}，损伤牙齿。这时你应该立即漱口、刷牙，避免咬硬东西。

4、建议吃杨梅的时候可以适当撒{pinyin：sā}些盐在表面拌(bàn)匀了再吃，这样既【练：jì】能降火口感又好。