集（读：jí）体单人跳绳比赛规则

单人跳绳比赛规则？比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟

单人跳绳比赛规则？

比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟

3.不可以跳双飞，跳了只算一个。4.安全注意，不可在跳绳中推人极速赛车/北京赛车。二{èr}、双人赛规则：比赛时间：二分钟比赛人数：每队2人比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数

澳门新葡京跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛（读：sài）人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边

澳门永利如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛【sài】结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜

四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分【练：fēn】轮澳门巴黎人次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩

跳绳比赛规则是：

1、跳绳，是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动（繁体：動）作的运动游戏，这种游戏唐朝称"透开云体育索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。

2、它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点，跳绳每《拼音：měi》半小时[繁体：時]消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

3、并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳也是一项简单方便，容易参与的运动。