钻井液(pinyin：yè)密度秤

怎样使密度计更精确？电子密度计使用前注意事项：1）、密度计在使用前及移动位置后，请进行重量校正。 电子密度计使用时注意事项：1）含有静电的测量物，请勿直接放于密度计上测量，否则会影响测量结果。2）测试时必须避免不小心将水滴落在测量台上，否则将会影响测量值的准确性

怎样使密度计更精确？

1）、密开云体育度计在使用前及移动位置后，请进行重量校正。 电子密度计使用时注意事项：1）含有静（读：jìng）电的测量物，请勿直接放于密度计上测量，否则会影响测量结果。

2）测试时必须避免不小心将水滴落在测量台上，否则将会影响测量值的{de}准(繁体：準)确(拼音：què)性。

3）操作时，需小心轻放，并将幸运飞艇测量物放置在测量台{pinyin：tái}的中央位置。

4）测《繁体：測》量过程中，放(拼音：fàng)入水中吊栏上的物体必须完全没入水，并且确保所测样品{pǐn}表面没有气泡。

5）每次测[繁：測]量前，按归零键归零，可避免产生测量误差。

减脂期间应该如何正确称重？

体重测量，是我们这些机智的人类检验减脂进度的一个重要且普遍的手段。然而，称重的逻辑并非一目【pinyin：mù】了然，称重操作也需要一些原则和方法，以正确的姿势称重可以省去很多麻烦，而以错误的姿势称重则会制造出很多不必要【读：yào】的{de}麻烦。

正确的称【繁体：稱】重姿势

正确的称重原则很简单，尽量使每次称重时所有的体重影响因素参(繁：蔘)数都一[练：yī]致，避开所有可能出现（繁体：現）的体重干扰因素。

汉子：每周同一天早起称重，前一晚不能有大餐。比如每周二早起称重一次，对比每次《cì》的《读：de》数据检验减脂效果。

妹子：每个生理期的同一天早起称重，前一晚不能有大餐。比如来潮后的第一个早晨称重一次，对比每次的数据检验减脂效果。

每次称重同时自拍(读：pāi)，每次自拍要确保姿势，光线，位置，镜头距离等完全《拼音：quán》相同，以免出现干扰因素，不要每次摆不同的pose！

错误的称《繁体：世界杯稱》重姿势

每天称重：体重的变化不是连续的，每天称重的结果会带(繁体：帶)来心理干扰，对澳门威尼斯人妹子来说这种干扰的程度更大。

每次运(繁：運)动后称重：如果运动量足够，你确实能立刻看到明显体重下降，不过guò 掉的都是水而已，这种体重数据变化没有任何意(读：yì)义。

大餐后称重：碳水和盐都具有储水能力，大餐会带来明显的水体重增加，称重结果只会影响你的《拼音：de》心情。注意，大餐对水体[繁体：體]重的影响可以持续至少一天，所以称重的时间离大餐越远越好。

原理一：体重变化《读：huà》的不连续性

即使减脂者把所《读：suǒ》有的操作[读：zuò]都做到100%的准确，体重的降低也不是连续（繁：續）和线性的。

你以为你的体重变化是(shì)酱婶儿的：

而实际上你的体重变化是(练：shì)酱婶儿的：

真实的体重变化，经常会发生好多天甚至一周完全没有变化，然后一夜之间降掉好几斤的状况。这种状况发生的直接原因仍是水平衡，最主要的一个似乎是脂肪细胞的储水作用：脂肪细胞中的甘油三酯被“燃烧”掉之后，在《拼音：zài》某些时候，水分会立刻进入脂肪细胞，补上甘油三酯的窟窿，使人无论从体重秤上看，还是照镜子，都发现不到脂肪量降低的痕迹。这种体重（pinyin：zhòng）下降的趋势，加上其他常见的干扰因素，使得频繁称重的结果[练：guǒ]非常具有干扰性，也非常影响心情。

原理[pinyin：lǐ]二：干扰因素

各种体重干扰因素，基本都是通过对身体内水分的影响，实现对体重和视觉效果的影响。事实上，人体内的水分，会自然的在24小时内产生波动，不信你可以早起和(拼音：hé)晚上临睡前各称重和自拍一次，有可能会发生很明显的反差《读：chà》。

碳水化合物是储水大户，1g碳水大概能存储(chǔ)至少3g的水分，如果突然提高碳水摄入，水体重也会增加一块，而这种情况一般都发生在大餐时，食物本身会和水体重【练：zhòng】共同作用，使得体重迅速的上升一大{pinyin：dà}块，此时称重看到的数字往往会很恐怖。

盐也具有很强{练：qiáng}的储水能力，盐带来的体重干扰，在低盐饮食下格外的明显。低盐往往被认为有助于减脂，事实上并bìng 非如此，盐分摄入和减脂效果之间没有半点直接的关系，使用低盐饮食反而容易导致水体重波动（在偶尔恢复正常盐摄入时），带来干扰。建议：减脂期间正常吃盐，只要盐的摄入保持规律，就不会造成明显的干扰。

运动会通过排汗的方式影响水体重，一次长时间的有氧运动很容易造成一两斤的体重下降。很多（duō）人看到这种现象，认为运动直接带来了脂肪下降：“今天早上跑了一小时，立刻掉了《繁体：瞭》一斤半，可惜中午多吃了一点又长回来了，看来下次得多跑一会。”——悲剧的认识！

妹子的水平衡变化相比于汉子更加的明显，体重的变化也更加不规律，生理期 循环[繁体：環]又会进一（yī）步作用于水平衡，使得体重变化的曲线简直可以用杂乱无章来形容。有些大基数妹子，在一个生理期循环内，体重自然变化竟然《拼音：rán》能高达5-10斤的水平。

不过总体来说，混乱的体重变化规律，对于大基数妹子的影响并澳门永利不大，因为她们毕竟能够(繁体：夠)制造可观的热量差，使得体重顶着各种干扰因素也能看出明显的下降趋势。

而对于体脂率已经比较低的妹子来说，混乱的体重变化会带来非常棘手的干扰。在使用温和减脂的场合下，如果频【练：pín】繁称重，甚至经常会看到{dào}体重不降反《读：fǎn》升的现象，这种现象很容易影响心情和减脂信心。

总结下来就是耐心，平和。急功近【读：jìn】利的心态【pinyin：tài】，在减脂领域是极为常见的，否则为什么有无数的减脂方法被命名为(繁体：爲)“XX天快速减（繁：減）脂”。一个正常人在产生减脂念头的时候，基本都恨不得第二天就搞定此事。但是我们可以非常肯定的认为，这种急切的心态几乎在任何时候都是有害无利的，称重只是其中一个体现而已。每周甚至每个生理期称重，必然需要你有足够的耐心，和平和的心态

事实上，耐心和平和的（pinyin：de）心态，在其他方面也会对减脂产生巨大的{读：de}好（hǎo）处，就不多说了。

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