女人气虚吃(繁体：喫)什么好调养

百合、花生、红枣能一起煮的功效？功效：1。红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神、解药的作用。红枣是益气养血的圣品。同时，它质量好，价格低。由于红枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。2. 花生味经：甘、平、入脾、入肺

百合、花生、红枣能一起煮的功效？

功效：1。红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神、解药的作用。红枣是益气养血的圣品。同时，它质量好，价格低。由于红枣含糖量高，糖尿病患者应少吃

2. 花生味经【繁：經】：甘澳门博彩、平、入脾、入肺。具有强身补虚、健脾胃、润肺化痰、滋补理气、止血生乳、清咽止疟等功效。

3. 百合hé 滋阴润肺，清心安神。

百合、花生和红枣可以一起煮成花生、百合和红枣粥。

配料：花生、百合、红澳门威尼斯人枣(拼音：zǎo)、大米、冰糖

步骤：1。把幸运飞艇百合洗干净(繁体：淨)，软泡

2。澳门新葡京把百合、花生和米饭加水煮zhǔ 开。

3. 加入红枣和冰糖，煮半小亚博体育时，小火慢炖，然后放入碗中，这样花生、百合和红枣粥就做(练：zuò)好了。

标准物质(繁体：質)来源：银耳、百合、大米、白糖、白糖、白糖、白糖、白糖、白bái 糖等