吃什么食（shí）物肾脏会排毒

哪些食物对肾脏排毒好？所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物有：1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品

哪些食物对肾脏排毒好？

所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。

利【拼音：lì】尿的食物有：

1、绿豆：绿豆具清热解毒、除[chú]湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。

2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发{练：fā}挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤《繁体：膚》美白的天然保养品。

3、芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾澳门银河有利尿作用，能排除体内多[练：duō]余的水分，有利排毒。

4、开云体育白萝卜：白萝卜有很好的利尿效果，所含的纤《繁体：纖》维素也可促进排便，利于减肥。

其余{pinyin：yú}还有别的利尿食澳门博彩物，可根据具体情况选择食用。

能减（繁：減）轻肾循环负担的食物有：

1、山药：山药益肾气，填精滋肾，还(繁：還)可调节消化【拼音：huà】系统，减少皮下脂肪沉积，提高免疫力。

2、覆盆子：《本草备《繁体：備》要》记载“益肾脏《繁：髒》而固精，补肝虚而明目，起阳（繁体：陽）痿”。

3、桑葚：《滇南本草》记载“益肾脏{繁：髒}而固精，久服黑发明目”。

4、枸杞：《名医别录》记载“补益精气，强盛阴道(dào)”。

5、鳜鱼：世界杯可【读：kě】补肾之虚劳。

6、鲈鱼(yú)：《嘉jiā 佑本草》记载“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”其调通水道的作用对《繁：對》肾很有好处。

7、板栗：厚肠胃，补肾气。《本草纲目》则称栗子“治肾虚，腰脚无力。”

8、冬虫《繁：蟲》夏草：《本草纲目拾遗》记载“性温暖，补精益髓”。

9、黑米：滋阴补肾、益气[澳门巴黎人繁：氣]活血、暖肝明目。

10、黑豆：《本草纲目》记载“豆有五色，各(gè)治五脏(繁：髒)，唯黑可属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”