刚运动完喝水肚子痛怎么办？刚刚运动完不能喝水，尤其是很大口大口的喝哦，否则会肚子痛的哦，当然，这也是因人而异的。这是我刚刚查到的： 激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的王写管而相对的不要那么急
刚运动完喝水肚子痛怎么办？
刚刚运动完不能喝水，尤其是很大口大口的喝哦，否则会肚子痛的哦，当然，这也是因人而异的。这是我刚刚查到的： 激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的王写管而相对的不要那么急。 而且，运动后最好不要一味的喝白开水，因为， 汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多，而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。一味喝太多的白开水，会稀释血液中的电解质，导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分，里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质等
运动前喝水会肚子痛吗？
肚子疼有两种，一种是吃的太多，胃里还有大量食物，跑步增加胃的晃动导致胃疼；另外一种就是岔气特别是天气冷的时候。所以跑前的1个小时不要吃东西也不要大量的补水，喝水也要小口的补一点点，我去年刚开始跑3个多月的时候经常胃疼和胃痉挛就是刚吃完还吃的比较多，半个钟头就跑（我是多跑是为了多吃的理念拥护者）造成的，所以我现在都是吃过1个小时后先做10分钟无氧热身再跑。另外天冷的时候一定要将舌头轻轻顶住上颚呼吸，让空气先加热，并且使空气不会直接冲击喉管不然很容易岔气，另外如果出现岔气也不用惊慌或立即停止跑步，尝试放慢频速，用手轻轻揉疼痛的部位，一般2分钟会缓解，如果还疼或坚持不了，那就停吧。本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/23235342.html
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