肌肉增加吃什么好？一般来说，为了增加肌肉，运动时要吃一些高蛋白的物质，也要多吃一些维生素和微量元素的食物。为此，我们一定要注意不要吃高热量、高脂肪的食物，因为这些食物会阻碍肌肉的增长，平时要多运动。
肌肉增加吃什么好？
一般来说，为了增加肌肉，运动时要吃一些高蛋白的物质，也要多吃一些维生素和微量元素的食物。为此，我们一定要注意不要吃高热量、高脂肪的食物，因为这些食物会阻碍肌肉的增长，平时要多运动。
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