上午9点{练：diǎn}到11点睡觉好吗

睡回笼觉有什么危害？倒头睡觉对人体有害，如胃肠功能和大脑记忆，以及内分泌影响。在胃肠区，睡回笼子会引起过度饥饿，这会导致胃肠道出现一些炎症和溃疡。此外，睡眠过多会影响人体神经系统的记忆，使记忆力下降，内分泌也会受到干扰

睡回笼觉有什么危害？

倒头睡觉对人体有害，如胃肠功能和大脑记忆，以及内分泌影响。在胃肠区，睡回笼子会引起过度饥饿，这会导致胃肠道出现一些炎症和溃疡。此外，睡眠过多会影响人体神经系统的记忆，使记忆力下降，内分泌也会受到干扰。

早上跑步后再睡不好。老年人晨练后睡不着觉是不好的。[2] 2。回到笼子里睡觉可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，“白天睡不好觉，晚上睡不着”。

3。回忆会导{练：dǎo}致反应迟钝，直播吧记忆力差，容易生病。4它能使人体产生一系列生理反应

5-羟色胺是大脑的神经递质，是一种神经抑制剂，能屏蔽大脑的认知压力，使人体感到放松。它通常在睡眠状态下分泌更多，使我们在睡觉时感到舒服。但是血清素也是一种强有力的血管收缩剂和平滑肌刺激剂

睡眠时间过长会导致5-羟色胺的过度作用，导致血管过{pinyin：guò}度收缩和亚博体育神经末梢拉伤，从而导致头痛，阻止进一步睡眠。这就是为什么睡太多会引起头痛。

感谢您的邀请。我认为，如果你一大早醒来，比如说3点左右，你应该再回去睡觉，以保证第二天的正常生活和工作。现在，大多数人都是网奴。如果你不能保证最短的休息时间，你就不能保证最短的休息时间！提倡睡回笼子里

哈哈，如果你有时间，你可以睡一整天，只要你感到高兴