卧推40公斤是不是很渣？俺是新疆的！当时卧推240公斤！现在不行了啊！卧推一直保持在40kg如何能稳步提高？提高10kg需要多久？一共40kg的话，一周两练胸部，坚持一个月，轻松再上10kg。一边40kg的话，加上杆子，就有100kg的样子，要看你的体重啦！我卧推40KG，算什么水平？这个要根据自己的体重来分析
卧推40公斤是不是很渣？
俺是新疆的！当时卧推240公斤！现在不行了啊！
卧推一直保持在40kg如何能稳步提高？提高10kg需要多久？
一共40kg的话，一周两练胸部，坚持一个月，轻松再上10kg。一边40kg的话，加上杆子，就有100kg的样子，要看你的体重啦！
我卧推40KG，算什么水平？
这个要根据自己的体重来分析。如果楼主有120斤的体重，卧推40公斤只能推一下，这个力量就不行。如果卧推40公斤能推10下，这个水平也一般般。起码能推几下120斤才可以吧。为什么推肩50公斤可以，卧推40公斤都不行？
我可以打赌，这种情况不存在，卧推40kg基本上健身房来几次就能轻松推起来，而肩推50kg则不容易，至少需要一定的前束维度还有三头的控制力，肩推有50kg的人卧推80kg理论上是没有问题的本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/2812485.html
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