高考陪读母亲释放压力 陪读妈妈高考的时候都为你的孩子做过什么是怎么缓解他的压力的{练：de}？

陪读妈妈高考的时候都为你的孩子做过什么是怎么缓解他的压力的？跟你儿子做些床上运动，就可以释放他的压力了 我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的

陪读妈妈高考的时候都为你的孩子做过什么是怎么缓解他的压力的？

我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？

再加上高考又{读：yòu}延后了一个月，这种恐慌情绪就更重了。

其他解压的方式，让他澳门新葡京旅游啊、听歌啊、找点兴趣爱好啊去玩玩，我(练：wǒ)就不讲了。

我只讲现在这个阶段，班主任能够真正落实起来(繁：來)的东西：

1、给他极速赛车/北京赛车{练：tā}们鼓鼓劲。

适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了高考以外的目标。比如说，高考后，同意学生、或者同意陪学生做一些本来想做但又不敢做的疯狂事。比如，新闻上不是有报道过么？班主任包网吧和学生玩游戏；班主任毕业后陪学生骑车去旅行

这些属于比较极端的例子，我不提倡班主任去模仿。但是这个思路是对的。开云体育这种许一个高考后可实现的愿望的de 方式，可以帮助学生有效降压；

2、给学生（pinyin：shēng）上一堂心理课。

很多老师会担心，就怕我的心理课上得不好，到时没有效果。其实啦澳门巴黎人，只要你上了，不可能上不好，找个制作精美的课件，针对近段时间的疫情，把问题和学生点出来，然后再告诉学生几个解压的方法。学生自然会去尝试[繁：試]的

一尝试、二尝试，信心就树立起来了，就把“焦虑(繁：慮)感”给驱赶走了。如果大家觉得自己找不到这样的课件的话，君山手上倒有一个，虽然不是我原创的，但是大家用用也无[繁：無]妨。有需要的班主任，可以关注我，然后私密我，“心理课件”四个字，就能拿到了

3、心理上压力大《拼音：澳门新葡京dà》，我们可以从生活上开始对他关心起来。

有的时候，学生的心理病啦，我是不能通过正面的途径去帮他化解的，你越说，他可能心理《拼音：lǐ》病越重。这时，你可以（pinyin：yǐ）从生活上，通过关心他（tā），让他感到温暖的方式，慢慢让他从心理压力中走出来。这个事情操作起来也不难

比如发现学习压力特别大的学生，你就问问他最近休息的怎么样啊，有没有什么需要老师帮助的啊，一瓶牛奶、一个苹果{练：guǒ}的问候，花不了几块钱，但是能让学(繁体：學)生感受到非常大的温暖。在同时，你也可以借由马上要高考的原因，给家长发一份《后勤保障倡议书》提醒这段时间，家长多关心孩子的身体[繁：體]、注意孩子的营养、睡眠，为即将到来的高考做好准备。

以上，是君山（pinyin：shān）的一点儿看法，希望对你能有所帮助。

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