物理降温的（读：de）四大方法有哪些物理降温的好方法？

有哪些物理降温的好方法？物理降温是一种常识，每个家庭特别是有孩子的家庭最好都要掌握。体温升高是人体的自然反应，如果超过38度可以采用物理降温就可。常用的方法有：头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次

有哪些物理降温的好方法？

物理降温是一种常识，每个家庭特别是有孩子的家庭最好都要掌握。

体温升高是人体的自然反应，如[pinyin：rú]果超过38度可以采用物理lǐ 降温就可{练：kě}。常用的方法有：

头部冷湿敷：用yòng 20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。也可以改用冰袋{练：dài}，但要防止局部冻伤。

酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢、背部，腋窝、大腿根等处。新生儿、小婴儿因皮肤薄，毛细血管丰富，可经皮肤吸收而出现酒精中毒，不宜采用。

物理降温时，应当避开擦拭患者的《读：de》枕后、耳廓、心前区、腹部[读：bù]、阴囊及足底部位，以防引起不良反应。

温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭头、腋下、四肢。或洗个温水澡，水温控制在37度[pinyin：dù]左右，洗{练：xǐ}浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤（繁体：膚），促进散热。

此外，要多喝温开水，增加体内组皇冠体育织的水分，这对体温具有稳定【练：dìng】作用，可避免体温再度快速升高。

无论采用那种降温方式，建议最好在足底放个热水袋，有利于减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适（读：s澳门永利hì）。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。

皮肤有皮疹或{huò}皮下出血点，及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒世界杯精擦拭，以免导致出血加重。

运用物理降温30分钟{piny亚博体育in：zhōng}后要测量体温，要时时刻刻观察患者的呼吸、脉搏、神志等变化。

如果温度在38.5度娱乐城以上的话，要注意及时就医(yī)。