长期吃南瓜有什么好处？南瓜是葫芦科南瓜属的植物。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。 营养成分 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视
长期吃南瓜有什么好处？
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。营养澳门博彩（繁：養）成分
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维（繁体：維）生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并《繁体：並》日益受到《读：dào》城市人的重视。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无（繁体：無）毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预(拼音：yù)防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
功效【练：xiào】
南瓜味甘、性温，入脾，胃经； 具澳门博彩有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 主[拼音：zhǔ]治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
搭《练：dā》配宜忌
相宜开云体育的（读：de）黄金搭配
南瓜 绿豆=补中益气、清热生津jīn
南瓜可补中《拼音：zhōng》益气，降低血糖；绿豆有清热解毒、生津止亚博体育渴的作用，与南瓜同食有很好的保健作用。
南瓜 猪肉=增加营养、降血糖
南瓜有降血xuè 糖的作用；猪肉有丰富的《pinyin：de》营养，具有滋补作《练：zuò》用。二者同食对保健和预防糖尿病有较好的作用。
南瓜 山药=提神补气(繁：氣)、强肾健脾
相克的《读：de》禁忌搭配
南瓜 辣椒(拼音：jiāo)=破坏维生素C
南瓜亚博体育 羊肉=引（拼音：yǐn）发腹胀、便秘
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