7700大卡相当于步行多duō 久

7700大卡等于多少卡路里要快走多久？7700大卡=7700千卡=7700000卡(cal) 你好如果是走路的话应该是：体重(公斤数)*3.4*时间假设你是步行45分钟 体重是60KG 那么消耗60*3.4*3/4=153卡 一公斤脂肪等于多少千卡？卡路里是我们经常说的热量的衡量指标，我们每天需要的热量是女性1800大卡，男性2200大卡

7700大卡等于多少卡路里要快走多久？

一公斤脂肪等于多少千卡？

消耗卡路里等于消耗脂肪吗？

是否有消耗脂肪和你一天中的卡路里摄入和{练：hé}输出的比{pinyin：bǐ}值有关系，和你消耗卡路《练：lù》里没有关系。

简单来说就是减不减肥取决于你消耗掉的总量是否比吃进去的总(繁体：總)量多，和你做多少运动没啥直接关系，因为就算你一天运动三个小时消耗了一亚博体育千多卡路里，但是你吃进两千卡的热量，那这一天最终结果依旧是会囤积脂肪。

体住的问题意思应该是消耗卡路里的时候是不是直接消耗的脂肪，也不是的，人体的供能系统是有先后的，在你运动的时候最先消耗的是你当天吃进去的能量，然后才是自身供能。脂肪的合成需要时间，所以脂肪的分解也是需要时间的，不是你吃进去当天卡路里就会变成脂肪，也不是你运动当天脂肪就能转变为其他物质代谢掉，所以减肥是一个不能着急的事情。

那些运动当皇冠体育天或者节食当天体重有变化的，变化的并不是脂肪本身，而是水分(练：fēn)！

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