海米的作用与功效禁忌（拼音：jì）

海米和虾仁的区别是什么？海米：是指虾在海水中煮熟、晒干、去皮后生长的部分。海米营养丰富，富含钙、磷等对人体有益的微量元素。它是人体钙的良好来源。乳制品和鸡蛋也含有更多的钙。海米的蛋白质含量很高，超过55%，奶制品和各种豆类的蛋白质含量也很高

海米和虾仁的区别是什么？

海米：是指虾在海水中煮熟、晒干、去皮后生长的部分。海米营养丰富，富含钙、磷等对人体有益的微量元素。它是人体钙的良好来源。乳制品和鸡蛋也含有更多的钙。海米的蛋白质含量很高，超过55%，奶制品和各种豆类的蛋白质含量也很高

功效：虾米性甘、咸、温。具有补肾、壮阳、理气、开胃的作用。虾：新鲜虾的一部分，在去除虾皮和虾头后，在所有水域生长。虾：一种食物，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉头、尾和壳。虾仁是虾仁

虾菜因其清淡、爽开云体育口、易消化、老少皆宜而深受食客欢迎。适宜人群：一般人群均（拼音：jūn）可食用。中老年人、孕妇、心脑血管病患者、肾虚阳痿、男性不育、腰腿酸软者尤其适宜食用。2患有过敏性鼻炎、支气管炎和反复过敏性皮炎的老年人不宜吃对虾。患有皮肤疥疮的老人不宜吃对虾