五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养生的完整配方1
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养《繁体：養》生的完整配方
1。全家{pinyin：jiā}福元粉
必选[繁：選]。
搭配：莲子、淮山、枸杞、大枣、核（读：hé）桃仁等，精选12种食材，科学搭配。
2. 八宝营养（繁：養）粥。
配料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、淮山、大dà 米、小米。
3. 延寿组合[繁体：閤]
比例偏（读：piān）高。
搭配：银杏(xìng)、燕麦、核桃等，精选11种食材，科学搭配。
4. 武当长寿粥]润燥，增强机体免疫力，防癌。是一款适合各类[繁：類]人群延年益寿的好产品(pǐn)。
材料《读：liào》：小米、大米、花生、核桃、松子、杏(pinyin：xìng)仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配pèi 。
粥
此【读：cǐ】粥能润燥安神，增强免疫力，补血养血，防癌抗癌，补充人体所需的各种《繁体：種》维生素和[练：hé]矿物质。
材料：枸杞、红(繁：紅)枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等
粥
此粥能调节[繁：節]气血，增强机体免疫《pinyin：yì》能力，补肺气。对虚弱{读：ruò}患者有很好的滋补作用，能更快地恢复五脏六腑的能量。
材料：葡萄干、枸杞、大【读：dà】枣、龙眼、莲子、大米、燕麦、黑米等
组合（繁体：閤）
养血活血、解毒美容、美白祛斑类，改善皮肤《繁：膚》质地，增强皮肤光泽和弹性，适合脸色暗黄的【pinyin：de】人，斑点和需要改善的[pinyin：de]皮肤纹理。
搭配：茯苓、百合、玫瑰等，精选9种(繁：種)食材，科学搭配。
排pái 毒组合
辐射【拼音：shè】人
组合：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食{练：shí}材，科学搭配。
适用于(繁体：於)腹胀、暴饮暴食、大便干燥、体虚、肥胖等。
搭配：玫瑰、冬瓜籽、糙米等，精选9种（繁体：種）食材，科学搭配。
适合(拼音：hé)黑面包、粗粮、皮肤干燥的人群。
搭配：银杏、百合、冬瓜籽等，精选10种【繁：種】食材，科学搭配。
粥
清热解毒，凉《繁体：涼》血润肺，安ān 神养颜，对乳房发育有很大帮助。常吃能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹和面色红润。
成份：绿豆、大米、红枣（繁：棗）、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等
核桃富{练：fù}含铁和维生素E，与生姜、红枣搭配，具有益气养血、活血{pinyin：xuè}通络、面色红润的功效。红糖本身就有滋补的作用，与生姜一起烹调有促进血液循环、温补的作用。
材料：糯米、核桃、红枣(zǎo)、干姜、葡萄干、莲子、黑米等科学搭配
澳门新葡京13。动态（繁体：態）护发组。
搭配：黑芝麻、核桃、何（练：hé）首乌等，精选9种食材，科学搭配。
14. 补肾五【练：wǔ】法粥]具《jù》有补益肝肾、益精血、黑发、健脾胃的功效。经常使用能使头发乌黑亮丽，看起来红润。
原料：首乌、红枣、葡萄干、大米、黑{拼音：hēi}豆、小米、黑米等。
15。养肝保肝组（繁：組）合
滋补肝肾，养血生（读：shēng）津，降低血脂和胆固醇含量，适合长期饮酒易疲劳和视[繁：視]力下降的人群。
搭配(pinyin：pèi)：葛根、杏仁、山药等，精选10种食材，科学搭配。
16. 益(yì)气明目组合
清肝明目、平肝明目、阳肝明目{mù}、益气健脑、三风清热、解【练：jiě】毒祛暑，能让（繁：讓）眼部用户高效体验明目的愉悦。
搭配：绿豆、枸杞、菊花等娱乐城，精选(繁：選)11种食材，科学搭配。
益气养血（拼音：xuè）相结合]补血养颜、滋补肝肾、益气健脾，适用于乏力虚弱、乏力、面色苍白、月经(繁：經)少的女性。
搭配：红枣、枸杞《读：qǐ》、山药等，精选9种食材，科学搭配。
适合疲倦（练：juàn）虚弱、呼吸急促、易出汗的人群。
搭配：枸杞[练：qǐ]、莲子、山药等，精选9种食材，科学搭配。
19. 益气养[繁：養]神粥
健脾胃，益《练：世界杯yì》气补肾，强身健肌。
材料：白(拼音：bái)术、薏苡仁、莲子、淮山、枸杞、葡萄干、大米等
20、滋补肾阳(繁体：陽)组合
衰{练：shuāi}弱、腰膝酸痛。
搭配：韭菜籽、枸杞、山药等，精选11种食材，科学搭配(读：pèi)。
21. 润肺平喘合一[拼音：yī]
虚弱气[繁：氣]短气虚者。
搭配：核桃、菠菜籽、黄瓜籽等，选择9种（繁：種）食材科学搭配。
22. 清qīng 肺排毒合剂
清肺排毒、清热解毒、除烦止咳，用于咽（繁：嚥）喉不适、口干、吸烟的人群。
搭配：百合、绿豆、菠菜籽等，精选10种食材，科学《繁体：學》搭配。
23. 健【练：jiàn】脾养胃相结合
可（读：kě）食用。
搭配：淮山、山楂、白（练：bái）扁豆等，精选9种食材，科学搭配。
24. 健脾养胃粥]润肺健脾开胃。用于气阴《繁体：陰》两虚、厌食、盗汗等症状。
材料：淮山、红枣、花生、薏米、小米、百合、大dà 米等科学搭配。
25. 养血润肠的【pinyin：de】结合。
搭配：红枣、黑米、黑芝麻等，精选(繁：選)11种食材，科学搭配。
26. 润肠通便相结（繁体：結）合
润肠通便，排除体内大便及{jí}毒素，有效改善肠澳门永利道环境，非常适合便秘患者。
搭《dā》配：荞麦、燕麦、黑芝麻等，精选8种食材，科学搭配。
27. 清【pinyin：qīng】血脂合一
降低胆《繁：膽》固醇，排除血液毒素，调节血糖和血脂，改善血液循环，预防动脉硬化。适用于高血糖、高{练：gāo}血脂人群。
搭配：燕麦、银杏、山楂等，精选10种食材，科学搭配。
28. 降糖降脂联合《繁：閤》治疗]和高脂血症。
搭配：杏仁、黑芝麻、南瓜《练：guā》子等，精选10种食材，科学搭配。
29、三高保bǎo 健组合
促进血液循环，激活脑细胞，减少肠道胆固醇的吸收，能补肝补血，这种组澳门新葡京合低热量、高《pinyin：gāo》纤维，满足“三高”人群的特殊营养需求。
搭配：银杏{拼音：xìng}、核桃、黑芝麻等，精选10种食材，科学搭配。
本(读：běn)粥具有益气养血、健脾胃、防《fáng》癌降糖降脂的作用，对预防心血管疾病有一定（pinyin：dìng）疗效。
配料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜（拼音：guā）粉等科学搭配。
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