冬天减肥是【练：shì】夏天的三倍

一到冬天就胖，一到夏天就瘦，是什么体质？通常，冬天天气冷的时候，我胃口好，吃得多。天气冷的时候，我吃饱了就觉得暖和，而且我穿厚衣服，所以很难发现我胖。冬天有很多补品，比如鸡汤和羊肉汤。另外，他们是在大年初七吃的，哈哈

一到冬天就胖，一到夏天就瘦，是什么体质？

通常，冬天天气冷的时候，我胃口好，吃得多。天气冷的时候，我吃饱了就觉得暖和，而且我穿厚衣服，所以很难发现我胖。

冬天有很多补品，比如鸡汤和羊肉汤。另外，他们（繁：們）是在大年初七吃【chī】的，哈哈。

夏季天气炎热时，食欲不好，一般吃水果、冰饮零(读：líng)食等解决一顿饭。夏装也能澳门新葡京看出胖瘦，这个时候自己吃也会有些克制。

正常【练：c世界杯háng】情况下，大多数人都会。

为什么冷体质容易发胖，该怎么调理？

因(yīn)为体质偏【piān】寒，也就是阳虚体质，这类人很怕冷，还胖，一到冬天，四肢就凉了。

因为寒性体质缺乏阳气，它会本能地增【拼音：zēng】加脂肪来保暖，隔离体内的火力，从而避免体内的小火力。胖对胖人起到散热的作用，所以说胖人阳虚多。越胖越缺钱，越胖，形成恶性循环。胖世界杯人减肥的正确方法是温寒利湿，温则是增加脂肪的代谢能力，二湿时是指那些不应堆积在体内的脂肪。

我的女同学体质寒《hán》，长白胖胖，我知道她尿急，脚跟痛，膝盖经常（拼音：cháng）肿，是感冒痰tán 。

我也有点胖，从我的手指上看，才一个月白了，就是塞体，阳虚体质。

要想改变寒性体质，即阳虚体质(zhì)，一天之内一定不能做（zuò）。首先要做的是保暖，尽量少吃冷饮，即使是在夏天。同时，也可以用你经常吃的食物来温补【bǔ】虚寒中的粉末。

与能清热的食物相比，温热的食物其实并不多，如羊肉、胡椒、生姜、葱、香菜等。其中，羊肉、狗肉虽然温热，但如果每天靠吃羊肉、狗肉来改善体质，高血脂的代价也会随之而来。相对安全的是蔬菜，具有保暖特性世界杯的主要是胡（繁：鬍）萝卜和南瓜。这两种蔬菜的效果确实和其他蔬菜一样。

如果从维生素C的含量来看，胡萝卜很一般，而且它们的钾、镁、钙含量不突出，抗氧化能力一般，纤维含量不在前列，但它能提供大量的澳门金沙【de】胡萝卜素，相反，它能让人远离死亡。

也就是（拼音：shì）说，即使生活方式完全相同，摄入更多的胡萝卜素意味着远离疾病和死亡的《拼音：de》希望更大。而a-胡萝{繁：蘿}卜素含量最高的食物，当然是胡萝卜，其次是南瓜。