清理血栓【拼音：shuān】最强食物

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洋葱是血管的清道夫吗？

吃洋葱的4个新理由

台湾[繁：灣]《康澳门博彩健》杂志总结

防癌、护心、抗菌……提到洋葱，多数人澳门博彩想到的可能是上述关键词【pinyin：cí】。近日，台湾《康健》杂志刊文，总结“洋葱不为人知的健康好处”。

预防骨质疏松。刊登在《自然》期亚博体育刊中的研究报告指出，洋葱是最能防止骨质流失{pinyin：shī}的蔬菜。有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。

增加“好”胆固醇。哈佛医学院心脏科教授澳门新葡京格尔威治博士指出，每天tiān 生吃半个洋葱，平均可使心脏病人增加约30％的“好”胆固醇。

对抗哮喘。洋葱含有多种抗kàng 发炎（pinyin：yán）的天然物质，可治疗哮喘。德国(繁：國)研究发现，吃洋葱可使哮喘的发作几率降低一半。

有助脂肪代谢。实验发现，洋葱能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。当吃牛排等高脂肪食物时，最好能搭配洋葱，有助减少高脂肪食物引起的血液凝块。

洋葱（繁：蔥）最好生吃，能发挥出活性成分的健康功效。若澳门银河不喜欢生吃，也可以短时间清炒。▲（文章来源生命时报、张全坊）