打篮球有身体优势，如何在突破的同时造成身体对抗，碾压上篮？这就是哈登的天赋了，哈登在同身高的球员里面绝对球员很强壮的，弹跳能力及臂展都是同身高的顶级，但是他的身体天赋那么好，却没有像科比，詹姆斯，麦迪这些球员一样打球了，这只能说球员球风真的不一样
打篮球有身体优势，如何在突破的同时造成身体对抗，碾压上篮？
这就是哈登的天赋了，哈登在同身高的球员里面绝对球员很强壮的，弹跳能力及臂展都是同身高的顶级，但是他的身体天赋那么好，却没有像科比，詹姆斯，麦迪这些球员一样打球了，这只能说球员球风真的不一样。哈登打球的风格是不紧不慢，投篮跳的（de）也不高，也很少冲起来隔人暴扣，他是慢节奏的球员，他不会像科比，麦皇冠体育迪那样投高难度干拔，或者那种帅气的后仰，他喜欢后撤步跳投，而且速度也不快，这样给人的感觉就是防守者感觉能封盖他，但是盖不到还被打3 1，还有经常被他的节奏晃倒在地。
看看哈登的跳投，再看看科比，麦迪的跳投，他根本没有封盖的想法，他们的跳投高度太高了，这也是哈登容易造三分罚球【练：qiú】的一个原因。同样哈登上篮也是慢节奏，他喜开云体育欢用身体倚着防守人上篮，只要对手没收住手或者脚，哈登身体的圆柱体就被侵犯，裁判就会吹犯规，而科比，麦迪都喜欢用速度与空中闪躲来避开防守人，这就是哈登罚球特别多的原因，这真的也需要天赋。
如何提高篮球身体对抗能力？
首先我们要了解篮球是一项集技巧，身体，意识，团队的运动，身体对抗只是身体上的一个子科目。身体对抗是核心力量的外显表现，所以我们必须练力量，那练哪里的力量呢？打过球的朋友肯定碰到过球场小钢炮，个子不高，但是各项身体素质极佳。不管你怎么防他，他都能轻而易举的把球放进。不管防守人有多高有多能跳，他也照样打的极具攻击性。NBA猛龙队的洛瑞，雷霆队的保罗都是小钢炮的代表。（哎呀扯远了）
核心力量就是【读：澳门新葡京shì】身体对抗基础
去健身房练核心力量，核心力量就是你对抗时候主要的发力力量，肌肉群就在躯干（繁：幹）部位。硬澳门新葡京拉和卧推都是挺好的训练项目。有的同学们就会问了，球场会碰见那种健身怪为什么打球还是打不好。
有的同学去了健身房只练核心力【拼音：lì】量是不够的，手臂，背部，小腿的肌肉群[繁体：羣]也是打好篮球的关键哦？你躯干在硬，你nǐ 跑不起来，跳不动打球也是白搭
篮球现在已经成为了年轻人最受欢迎的运动之一，某音上(读：shàng)面的野球明星层出不穷。连有些视频网站也要分这一娱乐城杯羹。所以在这个快节奏的时代里我们想要做好一件事越来越难，希望能在篮球有建树的朋友们能去掉浮躁，认认真真的做好自己热爱的事情哦。放弃很容易，坚持一定很酷！
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