治疗便秘水果排名【pinyin：míng】

什么水果榨汁治便秘？便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用

什么水果榨汁治便秘？

便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用。要避免辛辣生冷刺激食物。

通便最好的莫过于臭参。

一般来说，酸奶加上香蕉有缓解便秘的作用。一般不用纯牛奶。经常便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水

同时可以多喝酸奶《拼音：nǎi》和蜂蜜水。适当【dāng】的运动，按摩腹部。同时【练：shí】注意饮食，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物

长时间便秘有可能长肠道息肉。最好是到医院做一个肠镜检查。

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“老便难”，娱乐城说出来【lái】也有点不好意思。

之前肠胃差，吃进肚子里【pin澳门伦敦人yin：lǐ】的东西，没个三四天，是拉不出来的。

一周里，我起码有yǒu 半个星期都在饱受大便的折磨。

前两天转冷，和朋友去吃了一次重庆（繁：慶）火锅，结果现在又开始拉不出来了。

这次我不想再用泻药了【pinyi开云体育n：le】，不然副作用太大，即便一次可以通到底，但是整个人脱水到走都走不动。于是我就找了香蕉来吃。

原以为，香蕉管用，结果我一连吃(拼音：chī)了三天，几乎澳门伦敦人快塞了2斤的香蕉进肚子里，却一点用也没有。

这时，我一个当大夫的姑姑有事来找我，看了我吃[繁体：喫直播吧]的香蕉，直接就说我买错了。

我当下就懵了，心想这香蕉还能有什么（繁体：麼）说法。

姑（pinyin：gū）姑跟我说，通便的香蕉，应该选熟香蕉，我吃的那种是还没熟透的，当然没效果《练：guǒ》了。

这下我可真（pinyin：zhēn）是后悔到不行。

姑姑走之[pinyin：zhī]前，教给我一个“方子”，做香蕉沙拉。

起初放的时候还担心会很油，结果吃起来还挺香的，每{měi}次【cì】拌香蕉沙拉我都会加。

除了加这种油，姑姑《拼音：gū》还让我煮一点玉米吃，它是shì 植物纤维比较多的一类蔬菜，也能够起到润肠通便的效果。

总之【zhī】，姑姑给我列了（繁体：瞭）一堆吃的，但是我吃得比较多的还是这两种，如果大家也有类{繁：類}似问题，不妨也试试。