香菇青菜吃了有什【拼音：shén】么好处

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香菇和青菜的功效与作用？

你好，我是【kisdu43488】，很高兴为你解答。

香菇是《练：shì》具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1. 提高机体免疫功能：香菇多澳门金沙糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的(拼音：de)杀伤活性。

⒉ 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧(读：yǎng澳门永利)化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

⒊ 防癌开云体育抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的【拼音：de】干扰素。

⒋ 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血【x澳门伦敦人uè】脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

⒌ 香菇还对糖尿[pinyin：niào]病、肺结核、传染性《练：xìng》肝炎、神经炎等起（pinyin：qǐ）治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

青菜功效补骨髓、壮筋骨润脏腑、利脏器益心力、祛结气、清热止痛。提供营养[繁：直播吧養]，强身健体，保持血管弹性，润泽皮肤，延缓衰老，防癌抗癌。

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