怎样防止[拼音：zhǐ]抑郁情绪

如何克服抑郁情绪？一般轻度抑郁症，建议外出散步，呼吸新鲜空气，保持身心愉悦；日常饮食，可以多吃富含维生素和氨基酸的食物。抑郁症主要是一种心理疾病，根据程度的不同，不同程度的治愈，但都能有效缓解。不同的人，治疗的时间也不同，药物只是起辅助作用，主要是为了解开这个结

如何克服抑郁情绪？

一般轻度抑郁症，建议外出散步，呼吸新鲜空气，保持身心愉悦；日常饮食，可以多吃富含维生素和氨基酸的食物。抑郁症主要是一种心理疾病，根据程度的不同，不同程度的治愈，但都能有效缓解。不同的人，治疗的时间也不同，药物只是起辅助作用，主要是为了解开这个结。