如何跟陌生人沟通？不要急于和陌生人建立联系，先多观察一下陌生人的穿着打扮和精神气质，从而判断陌生人的性格，寻求共同点。如果把握不准，可以先和陌生人聊比较日常的话题，比如天气，交通等等。也或者先夸赞陌生人衣服或者鞋帽哪个东西很漂亮，引起共同的话题
如何跟陌生人沟通？
不要急于和陌生人建立联系，先多观察一下陌生人的穿着打扮和精神气质，从而判断陌生人的性格，寻求共同点。如果把握不准，可以先和陌生人聊比较日常的话题，比如天气，交通等等。也或者先夸赞陌生人衣服或者鞋帽哪个东西很漂亮，引起共同的话题。等着陌生人放下了戒备，再深入聊其他的。如果能从陌生人的穿衣打扮上猜出个职业大概，可以说相关的话题与之套近乎在刚一开始(shǐ)的交流中，多让陌生人说话。他说多了，你自然就了解多了，然后寻找共同[繁体：衕]感兴趣的话题进行再深一步的沟通。在交谈过程中，一定要谦虚和友好，不要说一些敏感的【练：de】词汇让别人引起误会。对于某一事件的讨论，不要过于情绪化和坚持自己的意见，要充分考虑和尊重对方的感受。
最重[zhòng]要的一点，待人一定要真诚和友善。
患有社交恐惧症的人如何与陌生人沟通？
谢邀。不建议强迫自己立即与陌生人沟通。现在主流的观点大多是“我们更喜欢外向的人，他们速度、有竞争力、有魄力，内向的人应该多点笑，变得乐观活泼开朗一点”。据统计，内向者占比约30-50%，他们并不像乐观开朗的外向者那样热衷于社交。独处时，内向者感到充满动力和精神满满《繁：滿》，而假装合群而积极社交其实是内耗，会身{拼音：shēn}心疲惫，产生焦虑和抑郁情绪【繁：緒】。
测测你的社交焦虑程度：交往焦虑量表[繁：錶]
阅读每个条目，并选择属于你的真实程度。总评分是15（社交焦虑程度澳门新葡京最低）到75（社交《读：jiāo》焦虑程度最高）。
1、即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。
2、与一群不认识的人在一起时（繁体：時），我通常感到不自在。
3、澳门永利在与一位异[繁体：異]性交谈时我通常感到轻松。
4、在必须同老师[繁体幸运飞艇：師]或上司谈话时，我感到紧张。
5、聚会常会使我感到(dào)焦虑及不自在。
6、与大多开云体育数人相比，我在【读：zài】社会交往中可能较少羞怯。
7、在与我不太熟悉的同性谈话时，我{拼音：wǒ}常常感到紧张。
8、在求职面试时我会紧张[zhāng]的。
9、我希望自己在社交场合中信心更足一{拼音：yī}些。
10、在社交场合中，我很少[读：shǎo]感到焦虑。
11、一般而言，我是一(读：yī)个害羞的人。
12、在与一位迷人的《练：de》异性交谈时我经常感到紧张。
13、给不《拼音：bù》太熟的人打电话时我通常觉得紧张。
14、我在与权威人士(shì)谈话时感到紧张。
15、即使处于一群和我相当dān世界杯g 不同的人群之中，通常我仍感到放松。
社恐人士埋怨工作(读：zuò)逼着自己社交，环境对自己不够友好，工资低待遇差。其实没有一份工作完全不用跟人打交道。但是毕竟人的经历[拼音：lì]和时间是{shì}有限的，比如聊天，不喜欢就别勉强自己。
我们可以（pinyin：yǐ）通过认知疗法、系统脱敏、建立自信心来治疗“社恐”。但是第一步要接纳“社恐”，这是你不可分割的一部《练：bù》分{fēn}。循序渐进地接纳自我。
马蒂·兰妮博士在《内向者优势》提到，内向者一般能享受独处时光、关心深交的朋友，有洞察力，善于思【拼音：sī】考，注意{拼音：yì}力集中，专注力强，精力《读：lì》平稳，是一名很好的聆听者。
内向是特点而不是(pinyin：shì)缺陷，内向的人也值得爱。
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