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3种可代替咖啡提神食物

绿茶含有抗氧化剂，且有助于燃烧脂肪。它还富含特有的氨基酸，如茶氨酸，能够帮助改善脑功能。

澳门新葡京2，瘦牛肉，鸡肉和火huǒ 鸡肉。

极速赛车/北京赛车此类肉中含有相当丰富的氨基酸和蛋白质，能够影响多巴胺在血液中的水平。该类激素有助于保持愉悦的心情，增强体力。此外，瘦肉中含有维生素B12，它具有舒缓甚至解决失眠问题的功效。每周至少食用三次瘦肉，每次150克，可《读：kě》以补充铁，并具有活血功效。

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