一yī 个月运球能练成什么样

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1个月篮球基本速练方案？

一个月别人对你会刮目想看。

1，基本功，别人玩的时候你要偷偷的练习，就是弓步运（读：yùn）球，这个非常锻炼手感，你澳门博彩2周，基本用这个动作，保证你能手感大增。

2，身体对抗，平时可以练世界杯习力量方面的，分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高gāo 你的篮球水平。

3，练习投篮，投篮是你的必杀技，这个不用我说【pinyin：shuō】你也明白。多多联系（繁体：係），天才《繁：纔》在于勤。

4，体力，每天早上坚持跑步，3000左右就可，运[繁：運]动离不开体力。

感谢您的提问！

如果是您是一位有工作有家庭的成功人士的话，有1世界杯小时打球时间，那真是太《pinyin：tài》幸福，羡慕！

好了，言归正传，作为一名篮球新手，想要半年提升球技的话，私下可以看抖音一些教学片，然后再自己练习

除了私下苦练，最重要的是找一位同伴，再进澳门巴黎人{pinyin：jìn}一步提升，斗牛。

好了，最后就是玩团队了，了解一些基本战术，挡拆，牛角等，篮球是{读：shì}一个团体项目，这才[繁：纔]是最终的乐趣

好了，以上便是笔幸运飞艇者个人【rén】观点，望采纳