防蓝光镜片有【读：yǒu】必要吗

什么叫防蓝光？防蓝光是一种能够预防蓝光刺激眼睛的保护措施，蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光，蓝光是可见光的重要组成部分，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变

什么叫防蓝光？

防蓝光是一种能够预防蓝光刺激眼睛的保护措施，蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光，蓝光是可见光的重要组成部分，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达澳门金沙眼部黄《繁：黃》斑区，导致黄斑病变。

它们的作用和原理都不相同，防蓝光主要是为了隔断人造光中的蓝光辐射，防辐射主要是为了隔断紫外线等；防蓝光可以通过镜面将对人体有害的蓝光进行反射，将有害蓝光进行吸收，从而起到保澳门金沙护眼睛的作用；防辐射主要是通过在镜片上加一些化学物质，利用不同波长的电磁波相互不干扰《繁体：擾》达到防辐射。

先告诉你答案，戴防蓝光眼镜，真的有用。

蓝光其实并不特殊。我们所看到的太阳光里，就包含了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色光。跟红、橙、黄、绿、青光比，蓝光的能量比较高。它能够直接穿透眼球晶状(zhuàng)体，直达眼底视网【繁：網】膜上。

长期过量接触蓝光，容易造成眼睛疲劳、眼干，甚至澳门博彩引起黄斑病变、白内障（zhàng）等。

手机、平板电脑用的LED灯，主要就是蓝【繁：藍】光。

所以，如果你是手机族，抱着电脑或ipad沙发一澳门新葡京族，眼睛确实容易受伤。你可以选择防蓝光眼镜(繁：鏡)，确实能保护眼睛。

要买到【练：dào】货真价实的防蓝光眼镜不容易，建(jiàn)议大家最好【拼音：hǎo】到正规、专业的机构购买。

但是，只要蓝光不太强，照射时间不太长，对眼睛的影响就很有限。

尤其小孩子，不戴防蓝光眼镜，只要尽量缩短电子产品的时间，每连续使用半小澳门银河时左右，多【练：duō】些户外活动，也能够避免眼睛疲劳。

平时多做眼保健操【拼音：cāo】、热敷。（12）