一直嗝气就（jiù）是大病

胃经常胀气是什么原因？吃饭时不专心、常吃容易引起胀气的食物（豆类、豆制品、糯米类、五谷杂粮类等）、食物过敏、咀嚼时吞咽太多空气、乳糖不耐症（无法消化牛奶）等都是引起胃胀气的常见原因。下面，“问上医”就为您介绍关于胃胀气的原因以及缓解方法的详细内容

胃经常胀气是什么原因？

吃饭时不专心、常吃容易引起胀气的食物（豆类、豆制品、糯米类、五谷杂粮类等）、食物过敏、咀嚼时吞咽太多空气、乳糖不耐症（无法消化牛奶）等都是引起胃胀气的常见原因。下面，“问上医”就为您介绍关于胃胀气的原因以及缓解方法的详细内容。

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流或肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。可能出现的症状有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食、嗳气、便秘腹泻交替、发热等。

常见的有以下原因：

（1）吃饭时不专心{读：xīn}：吃饭不专心会影响消化系统的运作引起胀气；

（2）吃饭太快：没有经过充分咀嚼的食物更容易对娱乐城胃造成负担，长期下来还(繁：還)有可能导致胃溃疡；

（3）常吃[繁：喫]容易引起胀气的食物：包括黄豆以及黄豆蛋{读：dàn}白（练：bái）制品、糯米类、竹笋、奶制品、五谷杂粮类等；

（4）咀嚼时(shí)吞咽太多空气；

（5）十二指肠[繁：腸]溃疡；

（6）肠{繁：腸}胃感染；

（7）胆结石（pinyin：shí）；

（8）肠易激综（繁体：綜）合征（伴随着胃痛、胀气、腹胀和大便不规律）；

（9）乳糖不耐症（无法消化牛奶）；

（直播吧10）食【练：shí】物过敏。

找到原因才能对症下药，有效缓解胃胀气，以下是常用方法：

（1）适量吃纤维食物：如《pinyin：rú》果胀气是由于改善(shàn)饮食引起的，适量吃些纤维食物，胀气的症状就会减少；

（2）避免吃会引起胀气的食物：尽《繁：盡》量少吃或不吃容[róng]易引起胀气的食物，避免症状{pinyin：zhuàng}更严重；

（3）少食多餐：有助于减少胃部的细菌数量以(读：yǐ)及胀气的几率；

（4）吃酸奶和奶酪：如果有乳糖不耐症，建议尝试为乳糖不bù 耐症患者特别制作的用一种特殊的酶[méi]来分解糖的产品，也可以吃一些酸奶和奶酪；

（5）使用浸膏剂：是一种家庭疗法，把一滴薄荷、肉桂精油或姜汁与一杯水相混合，然后喝（pinyin：hē）下去，这种方法可能有助于放松食道内的肌肉以缓【繁体：緩】解胀气；

（6）饭皇冠体育后立即喝一勺水杨酸(suān)亚铋：可能有助于缓解肠胃胀气；

（澳门银河7）食用活性炭：健康食品店里卖的【拼音：de】活性炭是一种解毒剂，它有助于阻止气体的形成；

（8）使用二甲基硅油：服用该非处方fāng 药物后，会以打嗝或放屁【练：pì】的方式把胀（繁体：脹）气排出体外；

（9）使用液体酶：有助于分解食物中的纤维[繁：維]，防止产生过多的气体；

（10）做记录：可以帮助找到引起胀气[qì]的原因；

温馨提示：出现胀气且腹痛或体重下降的症状，可能是由某种疾病引起的，澳门金沙如溃疡或胆结石，请及【练：jí】时就医。

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