不用烤【读：kǎo】箱的芝士吃法

没有微波炉没有烤箱怎么做芝士焗饭？你好，很高兴回答你的问题，可以用锡纸饭盒，把米饭，烹饪好的配菜放在锡纸饭盒，然后上面铺上芝士片，马苏里拉芝士，然后用锡纸盖上，将锡纸饭盒的边和锡纸粘合起来封边，中小火盖盖焖煮，大概20分钟就可以了

没有微波炉没有烤箱怎么做芝士焗饭？

你好，很高兴回答你的问题，可以用锡纸饭盒，把米饭，烹饪好的配菜放在锡纸饭盒，然后上面铺上芝士片，马苏里拉芝士，然后用锡纸盖上，将锡纸饭盒的边和锡纸粘合起来封边，中小火盖盖焖煮，大概20分钟就可以了。锅里不用加水。

当然可以不用烤箱啊，用微波炉也可以的，如果都没就用平底锅小火加热。

焗饭孩子非世界杯常喜欢吃，专治孩子不好【读：hǎo】好吃饭！而且早餐、午餐、晚餐都适合！

推荐这道龙利鱼焗【练：jú】饭。

龙利鱼含有不饱和脂肪酸，有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病、增强记忆也有好处。

龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可【拼音：kě】以保护视力！

材{pinyin：cái}料：

鱼肉150克米饭一碗{练：世界杯wǎn} 青豆一把马苏里拉芝士适量白酒一小勺盐适量沙拉酱适量

（鱼极速赛车/北京赛车肉可以选龙利鱼、鲈鱼、鳜鱼、三{sān}文鱼或者巴沙鱼等肉厚刺少的鱼）

做法【读：fǎ】：

1.龙利鱼肉切块，加白酒、盐腌制《繁：製》片刻。

2.锅里加少许油，把龙利鱼【p世界杯inyin：yú】肉煎至表面微黄。

3.米饭铺在小锅里或者耐高温的容器里，抹上（拼音：shàng）沙拉酱。（或者番茄酱、海（hǎi）鲜酱、排骨酱、叉烧酱都可以哦）

4.把龙利澳门永利鱼肉、青豆、辣椒铺在上面（繁体：麪），烤箱烤至芝士融化。

也可以用微波炉哦，更快速。记得要（yào）用微波炉专用容器。