小鱿鱼的【练：de】做法

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的澳门新葡京很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什（shén）么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料：【小鱿鱼：8个】【杏鲍菇：1】【西【练：xī】兰花：半个】

【胡萝卜：1个】【清【拼音：qīng】油：少许【练：xǔ】，一定要少因为(繁体：爲)这道菜凸显就是一个【鲜】字】

【食盐：少许】极速赛车/北京赛车【鸡精：一点【练：diǎn】点】

【照烧[繁体：燒]汁：适量】【料酒：一点点】

【1】杏鲍菇，胡萝卜，西兰（繁体：蘭）花洗净切块。

【2】小鱿（繁：魷）鱼抠掉眼睛，洗掉黑汁，焯水。

【3】澳门博彩素菜焯水

【4】油锅烧《繁：燒》热开云体育，放入姜片小鱿鱼爆炒。

【5】放入素菜，翻炒至变软，加盐。

【6】开云体育料酒，鸡精翻炒（chǎo）。

【7】最后加入(rù)照烧汁或生抽

【8】翻拌均匀即可出锅(繁体：鍋)。

步骤很简[繁：簡]单，如果看文字不【练：bù】能理解，我下方还有实图教程，可以让你很快理解，方便你学习，配合文字一起看，一点都不复杂，调料也不多，一看就会。