昆山铝(繁：鋁)箔餐具

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？谢谢邀请～中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？脑中风确实有很多饮食上的因素，但是老年痴呆缺还存在一些远传的因素，即便是营养充足，也并不意味着不会出现，不过饮食上的均衡也是很重要的

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？

预防这些疾病，当然是各类的营养素在其中发挥着重要的作用，比如叶酸（繁体：痠）／B族维生shēng 素／铁／锌等营养素的缺乏，都会增加这些疾病的风险，但是[shì]疾病有的时候是比较复杂的，可能并不是一个因素导致的，有可能是多种因素，所以平时的饮食均衡多样最重要。

另外，平时还要注意控制总能量的【pinyin：de】摄入，预防肥胖，早睡早起，足(pinyin：zú)量饮水以及适量运动，最后还要戒烟限酒，这样才能从《繁：從》根本上进行预防。

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老年痴呆症早期信号及防治，怎么预防？

老年痴呆症早期信号及防治，老年痴呆症的早期识别，往往不易被大众所掌握，因而错过了早期最佳的治疗时机。今天介绍的关于老年痴呆症的早期信号，往往已经意味着已经处于[yú]认知zhī 障碍症的高风险状态，以及怎么预防老年痴呆症。

一、记忆衰退到影响日常生{拼音：shēng}活

普通人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提《练：tí》醒会再想起来。认知障碍症患者忘记的频率则较高，即使经过提醒（pinyin：xǐng）也无法想起，甚至拿了人家的钱还不容易记住。

二、无法胜任原本（练：běn）熟悉的事务

原本明明很熟悉的澳门新葡京事情却一直忘记怎【拼音：zěn】么操作或是不记得操作过程是怎么样

三、表达能力出现问题

认知障碍症【pinyin：zhèng】患者经常会词不达意，甚至以“替代”方式说[shuō]明简单的词汇，如以“送信的人”表示“邮递员”，“用来写字的东西”代替“笔”等。

四、丧失对时间[繁：間]、地点的概念。

患有老年痴呆【练：dāi】的的人对时间和地点（繁体：點）的概念(繁体：唸)容易搞乱，或是容易回家的路上迷路或在自家附近迷路。

五、娱乐城判断力变差、警（jǐng）觉性降低。

对一些基本的判断能力开始减弱，如过马[繁体：馬]路不看红绿灯、借钱给陌生人、一次吃[chī]下一周的药量等。

六、娱乐城抽象（拼音：xiàng）思考出现困难

如容易理解错误，如{pinyin：rú}家用电器{拼音：qì}的操作说明一直看不懂，让别人多次举例才能理解其中的意[yì]思。

七、东(dōng)西摆放错乱

普通人偶尔会任意开云体育放（fàng）置物品，但认知障碍症患者更频繁，或错得非常离谱，如衣橱里放水果、被子里放拖鞋、酒瓶里盛放尿液等。

八、澳门新葡京行为与情【练：qíng】绪出现改变

认知障碍症患者的情（pinyin：qíng）绪转变较快，一下子哭起来或生气骂人也有可能出现异于平常的行为，如{读：rú}随地吐痰、拿商店中的物品却未给（繁：給）钱等。

九[jiǔ]、个性改变

年纪大了《繁：瞭》，性格些许会有改变，但认知障碍症患者可{pinyin：kě}能更明显[xiǎn]，如疑心病重、口不择言、过度外向、无法自我克制或沉默寡言。

十、不《pinyin：bù》想做事

认知障碍症患者会变得更被动，需要许多催促才会参[繁：蔘]与事务。

老年痴呆{读：dāi}症预防

1、尽量不使用铝制的炊具和(hé)餐具，因为铝元素过高容易损伤中枢神经系统，导致智【练：zhì】力下降，进而导致痴呆。

2、要注意平日的饮食，吃饭六七分饱即可，少【练：shǎo】吃高糖、高盐分、高脂肪等食物，多吃含有维生素B和胆碱的食(读：shí)物，如有豆类、蛋类等含有胆碱的食物，含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。

3、戒掉不好的生活习惯，如常《练：cháng》常熬夜、喜欢喝酒抽烟等等。

4、按摩足和手反射区《繁体：區》，改善大（pinyin：dà）脑的血液循环，可能对预(繁：預)防老年痴呆症有帮助。

5、加强脑功能锻炼。多学习多动脑，要积极参[繁体：蔘]加社交活动，多交朋友等，要适当做些家务多与家[jiā]人朋友(pinyin：yǒu)交谈。

当老人判断力变差，除应及时就医确诊之外，家人也要留心细节，及时关注老人的病情变化，避免走失、跌倒意外的发[繁体：發]生。还有建议中老人可以平日做好防护措施，这样可以在一定程度上延缓老年痴呆的发生或减轻老年痴呆的症[繁：癥]状。

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