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上海马拉松冠军奖金？冠军奖金4.5万美元，男子冠军成绩必须达到2:09:30以内，女子则必须达到2:26:00以内，未达到奖金将减半。若破世界纪录奖励10万美元，破上马纪录奖励1万美元；前8名都会有相应奖金

上海马拉松冠军奖金？

冠军奖金4.5万美元，男子冠军成绩必须达到2:09:30以内(繁体：內)，女子则必须达到2:26:00以内，未达到奖金将减半。若破世(读：shì)界纪录奖励10万美元，破上[读：shàng]马纪录奖励1万美元；前8名都会有相应奖金。

我认识一个复旦大学毕业的，身高不足160cm，体重超过160kg，通过快走2年，变成了个瘦子，

在这2年的快走中，身体也打下来坚实(繁体：實)的有氧基础。

之后他开始跑步，跑马（繁：馬）拉松，很快就全程马开云体育拉松破3小时了。

在前几年马拉松没有那么热的时候，进过上海马拉松的前100名！

至于速度的话，肯定要快走(读：zǒu)！

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