肺癌是《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损
肺癌是
《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。
说的是，肺部，像一个宰相，皇冠体育在（拼音：zài）维系身体健康中肩负重任。
然而，肺部与口鼻相连，也是人体（读：tǐ）最（拼音：zuì）为“娇嫩”的器官，容[pinyin：róng]易受到外部的伤害。
一旦肺部出现(繁体：現)问题，对健康的损害，会非常大！
肺不好的人，身体有“1粗2黑3痛”，即使占一个，也要查下肺CT
“1粗”——手指末端粗大手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓(拼音：gǔ)棰，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的《读：de》典型体《繁体：體》征之一。
肺部病变，气道阻塞，会导致肺部缺氧，进而引起组《繁：組》织缺氧【拼音：yǎng】，会使手指末端周围组织异常增厚，导致手指(练：zhǐ)末端变粗。
“2黑”
1、嘴唇发黑（拼音：hēi）
一娱乐城旦，肺脏出现病变，或是癌变，影响身体气血的运行，不能及时的运送血液和氧气，就会引起唇部的缺血，缺氧等问[繁：問]题，人体的嘴唇就会发紫，发黑。
尤其是长期吸烟的人，一旦出现这类变（繁：變）化，要及时检查肺部健康。
2、鼻（练：bí）头发黑
中医认为，肺，开窍于鼻。也就是说，肺部的健康，会在鼻子上shàng 有所表现。
肺部健康的人，鼻头通常是有光泽，微泛红的状[繁：狀]态；
若肺部出现问题澳门伦敦人，鼻头便《拼音：biàn》会逐渐变黑。
尤其(读：qí)是经常{pinyin：cháng}抽烟的人，腹部毒素堆积，无法及时排出，便会表现在【pinyin：zài】鼻子上，导致鼻头发黑。
“3痛”
1、肩膀疼【pinyin：téng】痛
长期吸烟的人，如果出现肩膀疼痛的情况(kuàng)，可能是肺部不健康的表现。
或许有人会存有疑惑，肩膀疼痛{读：tòng}大多是关节问题，为什么[繁：麼]会(繁：會)和肺部疾病有联系？
这是(读：shì)因为，肺尖部位，离主支气管比较远，周边有许多神经。
一旦肺部出现问题，很容易[拼音：yì]压迫肺尖及周围部位的胸膜，导致[繁：緻]出现类似肩膀酸痛，肩背肌肉疼痛的情况。
2、胸痛(练：tòng)
经常胸部疼痛，除了(繁体：瞭)心血管疾病，一定还要注意肺部病变。
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐【练：yǐn】痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵{繁：縱}隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
3、手[shǒu]臂痛
经常性手臂痛疼，也要注意，是否[fǒu]肺部出现了问题。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵犯臂丛[繁体：叢]神经，出现放射性疼痛。
这种疼痛，往往在夜间更[练：gèng]为严重，需格外警惕。
想要肺部更健康，谨记“4多，3少”
“4多”1、多[读：duō]白色食物
多吃白《练：bái》色食物，可润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生（练：shēng）津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润《繁体：潤》肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部【练：bù】排毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正《读：zhèng》固本。
2、多澳门新葡京润（繁体：潤）肺饮
肺，喜润怕pà 燥。
因此日常要及时补水，主动且小口慢慢喝水，可以[读：yǐ]防{fáng}燥润燥，对肺部，乃至身体起《读：qǐ》到滋润的作用。
另外，也可以喝点【练：diǎn】养肺润肺的茶水。
地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤（拼音：yóu）佳。并且，可改善肺阴虚所致(繁：緻)的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔【读：jú】梗，具有很高药(繁：藥)用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有【练：yǒu】益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果《练：guǒ》，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有(拼音：yǒu)益咽喉健康。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强[拼音：q澳门金沙iáng]人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配成苦苣地节茶，日常《pinyin：cháng》饮（繁体：飲）用，润肺排毒，消炎止(读：zhǐ)咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
3、多扩胸运动【练：dòng】
身体站直，双脚展开与肩同齐，伸出双手（拼音：shǒu），做扩胸运动。
每日做一次即可，每次坚持10-15分钟(繁体：鈡)。
可通过此项运动，促进{pinyin：jìn}肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功能。
4、多抹鼻[读：bí]
两手食指，或右手拇和[拼音：hé]食指，分别放在鼻两侧搓擦，从睛明穴下、鼻《练：bí》根、鼻梁、鼻翼至鼻下迎香穴。
作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼【拼音：hū】吸的通道。
所以，经常抹鼻，可增强[繁体：強]鼻对外界的【读：de】适应力，提高其防御功能，增强肺功能。
另{练：lìng}外，感冒或是鼻塞者，可天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机《繁体：機》会。
频率：每日1次，每{练：měi}次上下搓擦100下。
“3少【拼音：shǎo】”
1、少（shǎo）烟草
众所周(繁体：週)知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部的健康。
而肺，主气体交换，香烟燃烧(拼音：shāo)后的气体，含有多种有害物质；
一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健[拼音：jiàn]康，更会增加罹患肺病的几率。
2、少忧思(拼音：sī)
中医认为"忧伤肺"，林黛（拼音：dài）玉就是典型的例子。
人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催【拼音：cuī】化肺癌的发生，而人在开心大笑的时候，也（yě）有助于肺脏的健康。
3、少油{yóu}烟
很多人不知道，厨房（pinyin：fáng）的烟气也可能成为诱发肺癌的原因。
如《拼音：rú》果厨房不注意通风《繁：風》，抽油烟机安装、使用、维修不合理，再加上频繁进行[练：xíng]煎炸爆炒烧烤等烹调方式，发生肺癌的风险就会增加。
食用油在高温下会产生挥发性物质，其中就包括{kuò}烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，不仅对鼻、咽喉和(读：hé)眼睛有较强的刺激性，长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
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