羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面
羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？
谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。羊肉饺{pinyin：jiǎo}子馅的营养价值：羊肉历来被当作冬季进补的重要食料之一，寒冬常吃，羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强疫寒能力，羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化，羊肉澳门博彩中含有丰富的脂肪维生素，钙，磷，铁等特别是钙铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚胃寒的人食用
要【拼音：yào】制作羊肉饺子，那么饺子zi 馅肯定是少不了的，那么羊肉饺子搭配什么蔬菜呢？
羊肉饺子馅，主要是羊肉，当然还会有一些配菜，配菜可改善口（pinyin：kǒu）感还可帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量控(pinyin：kòng)制食用肉馅[繁：餡]后血脂的上升，常配菜有韭菜，如果不能吃韭菜的人，还可以选择白萝卜，芹菜，香菇木耳或者放一些虾仁也是不错的。
下面给大家分享几种羊肉饺《繁：餃》子馅做法
羊肉韭菜饺子{pinyin：zi}馅
准备材料：羊肉4澳门银河00克，韭菜500克，油盐适量，鸡精5克，姜20克，胡椒粉十[练：shí]10克
1.韭jiǔ 菜洗净沥干水份切小颗粒
2.羊肉剁成肉泥.姜开云体育洗净切末（mò）备用
3.把羊肉泥放在盆里.加姜末，胡椒粉，熟植物油，鸡(jī)精拌匀，静止一会。
4.韭[pinyin：jiǔ]菜放在盆里，先加油，鸡精胡椒粉拌均匀，再加【pinyin：jiā】盐拌均匀.把羊肉馅和韭菜馅加在一起拌均匀即可。
羊肉白萝卜饺子馅
准备材料：白萝[繁：蘿]卜300克，羊肉800克，油3汤匙，盐一汤匙，生抽【pinyin：chōu】一汤匙，大葱50克，料酒0.5汤匙，花椒（练：jiāo）粉0.5汤匙
1.白萝卜世界杯擦成细丝，放入【读：rù】热水锅中，焯水一下
2.羊肉搅拌成肉馅在肉馅中加入食用油，生抽葱末，料酒，花椒粉盐《繁：鹽》.拌均匀
3.焯过水的白萝卜丝捞出，把《练：bǎ》水分控干，把白萝卜跟羊肉混合一起彻底[pinyin：dǐ]搅拌（练：bàn）均匀即可
羊肉香《读：xiāng》菇饺子馅
准备材料：羊肉300克，干（读：gàn）香菇200克，油适量，盐适量，大葱50克，姜10克【pinyin：kè】.味极鲜10克香油10克，胡椒粉5克，鸡精3克
1.把干香菇用热水泡软洗净切末备用.葱姜洗净（读：jìng）切末
2.羊肉剁成肉泥.把羊肉泥加盐，胡椒粉，葱姜味{练：wèi}极鲜拌均腌制入味
3.把香菇和葱姜(繁：薑)末盐（繁：鹽）鸡精，加进羊肉馅里拌均匀[yún]，再加味之鲜，香油拌均匀即可
小贴土：羊肉的膻味较重，可以加(pinyin：jiā)入花椒【拼音：jiāo】水去膻，同时还应加大姜末的用量。
以上就是羊肉饺子馅的做法，欢迎在下方评论[繁：論]关注转载我哦，每天分澳门巴黎人享不一样的美食哦。
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