心火旺怎么调理最有效？第一个，我们从食疗和食补方面来看，心火分为实火和虚火。实火当然就要泻要清，我们可以喝莲子汤、莲子特别是莲心不要去掉，它是专门清心火的，绿豆汤，也可以多吃苹果、梨等寒凉性的水果。虚火就要补，补什么呢，补阴液，那么可以用哪些呢，可以食用甲鱼、海参等等滋阴降火的食物
心火旺怎么调理最有效？
第一个，我们从食疗和食补方面来看，心火分为实火和虚火。实火当然就要泻要清，我们可以喝莲子汤、莲子特别是莲心不要去掉，它是专门清心火的，绿豆汤，也可以多吃苹果、梨等寒凉性的水果。虚火就要补，补什么呢，补阴液，那么可以用哪些呢，可以食用甲鱼、海参等等滋阴降火的食物。第二个，推拿按摩，推拿按摩{练：mó}可以帮助我们清心火。代表性的有头部的【读：de】神庭、百会、太{pinyin：tài}阳，以及手上的合谷穴，脚背上面的太冲穴，在清心除烦的同时，能够疏肝气、降肝火，放松身体，愉悦心情。
第三个、针灸（读：jiǔ），在临床上清{读：qīng}心热的穴，是指具有清心泻热、镇惊安神作用的穴位（wèi），有哪一些呢，有天柱穴、少海穴、少府穴、曲泽穴等等。
第四个、调整作息，现在年轻人经常熬夜，熬夜过后很多人会发现脸上突然痘痘变多，嘴里面长泡，在中医讲，这《繁体：這》属于心火上炎。普通的人在睡眠{pinyin：mián}时，人体是在进行一个自动的，阴阳进行平衡和调理，熬夜就属于阴补不上来，所以就会出现阴虚阳亢，导致虚火上炎。所以充足的睡眠也是平衡人体火气的一个重要(pinyin：yào)因素。
心火虚旺如何调理？
心火旺是指心火炽盛所表现的证候。表现为心中烦怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或生舌疮脉数有力。中{pinyin：zhōng}医理论认为，五志过极皆能化火；思虑过久。耗伤阴血，阴液不足克火，火就会旺盛{读：shèng}。水火相克，水不足，火就旺。
心属于火，肝属于木，木生火，所以肝火旺的时候常常会连及(pinyin：jí)心火，这是母病{pinyin：bìng}及子；如果心火旺，也会导致肝火，这是子病及母。
心肝火旺，往往是由于情绪调节《繁体：節》的问题，或者郁而化火，或者说暴怒生火都是{pinyin：shì}有可能的。
调理上，中医讲，心为“君主之官”，“五脏六腑之大主也”。情志主化分属五脏，但总统于心，因此，应保持七情平和，情绪乐观，避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪。尤其是大喜、暴怒直接影响心之神明，进而影响其他脏腑功能。
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药物调节心火(澳门金沙练：huǒ)旺的主要是应用中药，常用的是朱砂安神丸和天王补心丹进行调节心肾，以达到降心火、补肾元的目的。
对于饮食方面一定要注意，多吃清淡的食亚博体育物，防止吃油腻的、辣椒等热量非常高的食物【读：wù】。
情绪的梳理，其实每个人的一生当中都会遇到一些烦心的事幸运飞艇情，如何及（读：jí）时化解，疏离情绪才是根本的治疗。
可以通过望闻问切，辨证施《练：shī》治，运用中药清火，清心澳门博彩火可用导赤散，清肝火可用龙胆泻肝汤等。
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