自残的人【练：rén】心理正常吗

觉得自己有自残倾向，该怎么办？让我们从两个关于我自己经历的故事开始。故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买东西。我们认为她不应该买。她没有实现她的愿望。她又哭又叫。她扯着头发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她

觉得自己有自残倾向，该怎么办？

让我们从两个关于我自己经历的故事开始。

故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买[繁体：買]东西。我们[繁：們]认为她不应该买。她没有实现她（tā）的愿望

她又哭又叫。她扯着头[繁：頭]发，头撞zhuàng 到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打(练：dǎ)骂她

她不听劝告，所以我们只好把她关在一个(繁体：個)小{练：xiǎo}房间里，让她哭。如果她哭得够多，发泄完之后就没事了。

故事二：我的一个女同学因为不幸福的爱情【pinyin：qíng】和婚姻而郁郁寡欢。有时她会用刀片看(pinyin：kàn)着自己的手臂来切断血液通道。她看着流血的伤口，高兴地笑了。

故事[pinyin：shì]3，我记得很多年前，在一家葡萄酒公司，一位老人喝多了，说了一句世界杯伤心的话。他痛哭流涕，后悔不已，用啤酒瓶砸了自己的头。

故极速赛车/北京赛车事分析：第一个故事，孩子这么做的原因是为了给大人施加压力，让他们实现自己的目标。第二个故事是女同学因为绝望而用[读：yòng]刀割肉，惩罚自己，对自己不满。她认为爱情失败的责任在于她自己

自责(繁：責)也不[练：bù]好。这（繁体：這）是一种极端的自责。心理自责导致行为自残，以获得解脱和愉悦

第三个故事《读：shì》是一时冲动，酒后无法控制自己，娱乐城通过自残表达了一种羞耻和遗憾。

美国心理学家彼得曾经说过，世界上大约有一半的人或多或少有受虐倾向。他们总是认为自己的全身都是缺点，然（rán）后就失去[练：qù]了自信。我认为人们可以约束自己，但不能虐待自己

有的人在人大考试前通宵{练：xiāo}学习，忘记吃饭睡觉；有的人《拼音：rén》为了减肥、控制饮食，即使饿了也不吃，或者少吃。这种自律行为可以理解，但三层楼里的行为并不可取。

当自残者走{读：zǒu}向社会时《繁：時》，社会会害怕他们[繁体：們]的脆弱性或他者性，憎恨他们，却限制他们，拒绝他们，这样自残者就注定了命运。

那么如何控制自己的自残行为或倾向呢？不成熟的建议仅供参考。一是认清自残的危害，找出原因。一般来说，有自残倾向和自残行为的人只关注自残在当时的解脱感和幸福感，却没有想到自残所带来的危害。

第二，我们应该正确评估开云体育自己。不可能每个人都是【练：shì】完美的。每个人都有优点和缺点

对自我评价低而有自虐行为的人，要有重塑自我的认识，正确评价自己。即使我们真的比别人差，我们也应该高兴地接受他（pinyin：tā）们，而不是严格要求。这[繁：這]样，才能减少负面情绪和自残自虐行为的发生

第三，要有自信。多做你擅长的事情，这样很容易[练：yì]成功。成功的经历可以提高自信心和克服自残自虐《拼音：nüè》的勇（pinyin：yǒng）气。

第四，要正确宣泄情绪{繁体：緒}。每个人都有不好的情绪，需要{练：yào}发泄出来。但我们要有正确的思想意识来发泄情绪，遇到不满意的事情要和朋友聊聊天，想生气的时候要去一个空旷的地方喊几声，等等

我们要学会及时表达和处理不良情绪，不要把负面情绪堆积在一起《拼音：qǐ》。否则，人们很容易用自残来缓解(读：jiě)压力。

第五，如果你真的有自残，不要太害怕。建议去看心理医生，让（繁：娱乐城讓）他帮你缓解心理障碍。

总之，我希望你有一(练：yī)个阳光的头脑，快乐每一天

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