10分钟一公里属于快走还是跑步了？太慢了。我每公里7分50秒到8分20秒，每天保持这个速度10公里，大约1小时22分。10分钟一公里算快走吗？正常男女之间的距离约为75厘米和65厘米。基本的正常步行速度是一步多过一秒，四分钟等于240秒
10分钟一公里属于快走还是跑步了？
太慢了。我每公里7分50秒到8分20秒，每天保持这个速度10公里，大约1小时22分。
10分钟一公里算快走吗？
正常男女之间的距离约为75厘米和65厘米。基本的正常步行速度是一步多过一秒，四分钟等于240秒。应该说正常步行速度可以走200米左右，你的速度是正常步行速度的4-5倍澳门威尼斯人它不应该叫快走，而应该叫跑步《读：bù》。否则，你的距离计算有问题。
每天10分钟一公里走80分钟能不能算快走？
这个速度还可以。它很快。事实上，只需要50多分钟。时间不要太长，控制在一小时左右，运动量最好。快走每公里八分钟什么水平？
速度符合快走的要求，属于中等强度有氧运动。步行速度为3km/h以内步行，3.6km/h慢步行，4.5km/h自然步行，5.5km/h后才快走（也称竞走），因此10分钟快走应为1公里左右（老人和弱者可能稍慢），即每分钟约120-140步。这样，心率可达到最大心率（220减去年龄）的70%，满足中小型运动强度的要求，并能对心肺起到良好的刺激作用，达到理想的健身效果。行走速度应根据身体澳门银河状况而定。一个人应该每天快走半小时到40分钟，直到他“微微出汗”。年轻人心率一[拼音：yī]般不超过130次/分钟，60岁以上老人心率不超过120次/分钟
以每分钟120-140步，每分钟120次为宜。步行的强度应该是轻微出汗、喘气、说话而不是唱歌。行走后，感觉轻松与否且无头晕、恶心、疲劳感为宜；坚持每天30分钟，可一次完成，或按个人时间数倍累计完成
十分钟走了一公里，算不算快走？
我十分钟走了一公里，每秒1.7米。速度正常或快。希望收养一小时走六公里算不算健走？怎样健走比较好？
这个速度很好，当然，走路是健康的。如果你不相信就试试吧本人身高178体重171，如果每天健走10公里，一公里用时九分钟，能瘦下来吗？为什么？
可以瘦身，一旦开始，请坚持下去，否则会反弹的。澳门威尼斯人首先，坚持运动可以改善新陈代谢，排除体内长期积[繁体：積]累的毒素，让人更加自信和健康，尤其是快走或慢跑，是减肥和身心健康的最佳运动方式；
其次，根据你的身高，你的亚博体育标准体重应该在140公斤，是标准体重的20%以上，如果坚持按计[繁：計]划锻炼，3-5个月就能达到标准体重；
第三，建议第一个月快走一个月，按计划速度完成10公里90分钟，第二个月试着快走2公里慢跑2公里可以缩短整个过程时间5-10分钟。在第三个月，你可以根据自己的身体素质进一步提高，即缩短整个课程时亚博体育间，在第四个月和第五个月继续缩短时间。在适当控制饮食的过程中，尤其要戒酒，5个月(yuè)后，10公里应控制在1小时内，体重自然会达到标准体重范围。
我十分钟快走1.2公里是快走吗？
是的，因为正常情况下，快走的平均速度是10分钟1公里，这是比较合适的本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/784313.html
每(měi)天走5公里一个月瘦几斤转载请注明出处来源
