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喝黑咖啡两(繁体:兩)天瘦了5斤

2025-03-17 06:43:45Shooter-GamesGames

硅谷很火的防弹咖啡真的可以减肥吗?防弹咖啡bulletproof coffee的创办人是David Asprey ,他在西藏旅行时,喝到酥油茶,产生灵感而发明。主要就是在咖啡里加无盐黄油和中碳链脂肪(主要是椰子油),手动抽打搅拌,做成像拿铁一样的咖啡

硅谷很火的防弹咖啡真的可以减肥吗?

防弹咖啡bulletproof coffee的创办人是David Asprey ,他在西藏旅行时,喝到酥油茶,产生灵感而发明。主要就是在咖啡里加无盐黄油和中碳链脂肪(主要是椰子油),手动抽打搅拌,做成像拿铁一样的咖啡。这种咖啡虽然不加奶和糖,但是咖啡与油脂充分结合,有绵密幼滑的口感,还很美味,因而受到众多名人追捧。好莱坞明星 Megan fox, Shailene woodley, 歌手Ed Sheeran, Tim McGraw, 前NBA球星Ray Allen等人都是追捧者。其原理是模仿原始饮食方式,不摄取碳水化合物和蛋白质,只摄入脂肪来作为能量供给,以提高注意力和饱腹感

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关于咖啡减肥,坊间有许多传说,比如燃烧热量,促进新{pinyin:xīn}陈代谢等,但是根据许多临床医学实验,从现有的研究论文来看,咖啡减肥只是传说,并幸运飞艇没有有力的科学证据证明。当然,喝咖啡确实能让人有饱足感,也能提神。因为在减肥期间,总热量,尤其是碳水化合物的摄入减少,确实会让人犯困。喝咖啡可以改善,也能提高基础代谢,从这些方面,对减肥是有辅助作用的。

不过这种咖啡这样高脂肪,虽然有饱腹感,热量却也不低。如(pinyin:rú)果就早上一杯这样的咖啡,一天什么都不吃,的确可以减肥。但澳门永利是会造成营养不良,长期下去是对健康不利的。

再说如此高脂肪摄入而没有碳水化合物,很容易造成体内酮体过多而产生酸中毒,这可是会要命的。如果为了美味,可以试试防弹咖啡,为了健康减肥,还是算了吧!

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