树立和培养自信《练：xìn》的方法

信心是怎样建立起来的？信心作为一种重要心理特性，如何建立起来呢？首先，所谓信心信心，要相信你的心！心是什么？心愿、初心，都可以。那么首先要懂得你自己，你自己想要什么，什么是你的梦想，如何才能达到你的梦想？想明白这些，这是信心的前提

信心是怎样建立起来的？

信心作为一种重要心理特性，如何建立起来呢？

首先，所谓信心信心，要相信你的心！心是什么？心愿、初心，都可以。那么首先要{pinyin：yào}懂得你自己，你nǐ 自己想要什么，什么是你的梦想，如何才能达到你的梦想？想明白这些，这是信心的前提。

其次，知道了自己想要的，还要清楚自己所【suǒ】缺少的de 。知识，能力，人脉，健康……列出来，搞明白。一边《繁：邊》是想要的，一边是欠缺的。

再次，发挥优点，克服缺点，努力再努力。信心一定是要澳门巴黎人建立在努力和实力的基础之上的。没有《练：yǒu》这些，就不可能有信心！

综合素质要提高。

形象要干练。给人一种皇冠体育精明，帅气，敏捷，胜任，非你莫属，马到成（练：chéng）功的感觉。

技能要掌握。无论是技木，技能，都要超一流，手到病除。人到，一切问题，迎刃而解。

手中有积蓄。钱是身份的象征，有钱才cái 有底气，才能吃的好，用的好，住《pinyin：zhù》的好。

知识要更澳门金沙新。不断学习，不断充实，紧跟时代《拼音：dài》朝流，适应发展的需要。

自信而不是自大，只有综合素质提高了，才更（pinyin：gèng）有自信。

1，悦纳自已，提高自我接纳度。多发现、赏识自己的优点，进行积极反馈。

另外，通过冥想等方fāng 式进行积极心理暗示会有一定的帮助。

2，保持chí 觉察，避免与他人无谓的比较。比较让人rén 注意力一直往外。而且人外有人，不恰当的比较会导致心理失衡。

现【pinyin：xiàn】实生活中，比澳门永利较之心难免，但可以通过觉察，不断地把注意力拉回来，保持心理的稳定性。

3，找到澳门威尼斯人自己的优（繁：優）势，拥有一技之长。确定一个目标，从小事做起，持之以恒，仅仅是这个过程都会让我们获益良多。

你心里想什么，就会成什么。征服畏惧，征服自卑，建立自信最快、最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。