红心《拼音：xīn》火龙果是寒性的吗

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用火龙果有白心和红心的，两者有什么区别吗？本文由【有料食研所】原创，每天一篇专业、实用、深度的美食小知识，欢迎关注~对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？

　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用

对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题。人人都有颗变美的心，可是嘴却很诚实。减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊！

其（pinyin：qí）实有那么一些食物，好吃还不容易长胖，比如[练：rú]蔬菜中有西红柿、黄瓜，水果中有猕猴桃、火龙果。

今皇冠体育【jīn】天，所长要说的就是水果中的颜值担当——火龙果。

我们常见到的火龙果，有红心火龙果和白心火龙果。它们可不只是颜色上的差异，在口感和营养价值上都有所不同（繁体：衕）。那么红心火龙果和白心火龙果皇冠体育到底有什么差别呢？和所长一起来看一看吧。

外开云体育观（繁体：觀）不同

别看红心火龙果和白心火龙果长得{pinyin：dé}都差不多，但仔细看，两者还是有（pinyin：yǒu）所区别的。

如果把红心火龙{pinyin：lóng}果和[hé]白心火龙果放在一起，就可以看出，红心火龙果的个头小一点，也更加圆润；外表更红一些，尖尖部分的外皮更加短小。

而白心火龙果一般偏椭圆。

口感（gǎn）不同

这两种火龙果哪个好吃，每个人都有自己的一个标准，所长更偏爱红心火龙果。因为红心火龙果的甜度更高，除了甜（tián）之外，口感嫩滑，仔细品尝，还[繁体：還]有一股淡淡的玫瑰香味。

营养不同《繁：衕》

火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，这些营养成分对于美容美颜澳门新葡京具有很好的效果；其中的白蛋白是具有（读：yǒu）粘性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。

之所以火龙果口味很甜却不容易长胖，是因为火龙果中果肉的糖分不【练：bù】含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容《拼音：róng》易吸收，适合运动后（繁体：後）食用。

另外，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果更高。红心火龙果中含有的花青(pinyin：qīng)素比较多，花青素是一种（繁：種）抗氧化剂，能在人体血液[yè]中保存活性75小时，抗氧能力比胡萝卜素强10倍以上。

如果说[繁体：說]，红心火龙果有什么缺点的话，就是红[繁：紅]色的“血浆”很容易弄到手上，吃的时候需要格外注意。

说世界杯完了红心火龙果和白心火龙果，然而火龙果界还有这(繁体：這)样的存在。

据说，黄皮的火龙果营养价值最高，价格也会更贵哦。这[繁：這]种[繁体：種]火龙果平时见到的很少，你{nǐ}们喜欢哪种？