真菌性{pinyin：xìng}湿疹图片

双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙

双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？

后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。

往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干燥[读：zào]裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口[pinyin：kǒu]子，甚至导致流血。在严重的情{练：qíng}况下，可能还会出现脚后跟失去知觉、皮肤感染、糖尿病足溃疡等并发症。

除了季节干燥，脚后跟粗糙、起皮还可能是因为缺乏维生素B。或是几天不换袜子，不洗澳门金沙脚，在家(jiā)习惯光脚活动，极易引发真菌感染。

还有一些疾病，比如高血糖和血液循环不良会导(繁：導)致脚部皮肤干燥开裂。此外，糖尿病患者通常伴有神经损伤，这会阻止你对脚部的感受力，忽略脚部正在发生的干燥和轻微开裂，延{读：yán}误治疗，最终导致严重的开裂。

发生以上情况后千万不要撕、剪裂开的皮，以免形成伤(繁：傷)口；其次，别穿太高太紧的鞋，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超[练：chāo]过半小时。

那我们应该《繁体：該》怎么办？

1.改善饮[繁：飲]食

脚跟干裂起硬皮可能是[练：shì]由于长时间体内缺水，且脚跟经常受力所致的皮肤角化，可以每天多饮水，多《拼音：duō》食富含维生素的蔬菜及水果，补充维生素，保证体内营养充（pinyin：chōng）足。

2.食醋泡脚【繁体：腳】

因为醋是酸性的，如果患者有真菌感染，足藓的时候，在洗脚水里放一点食醋可以抑制真菌的生长，此外白醋泡脚还可以防止皮肤开裂。使用方法很简澳门银河单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白《读：bái》醋，热水与白醋比例大概为10:1。泡脚的时间不宜过长20-30分钟即可，记得每天坚持。

3.涂抹润肤油或药（繁体：藥）膏

泡脚之后如果不涂抹任何滋润护肤的东西，反而会觉得皮肤更干一些。建议在泡脚后使用一些滋润护{pinyin澳门新葡京：hù}肤类的药膏或者滋润油，比如凡士林、马油，能提供锁水保湿能力，防止皮肤干裂。

有这样1个方法fǎ

1)世界杯热【练：rè】水泡脚20分钟

2)使用滋润护肤类的药膏或者滋(练：zī)润油

3)用手按摩2分钟促进它的（de）渗透吸收

4.保持脚部卫生，选择合适的鞋

保持脚部卫生就不多说了，大家都知道。穿透气袜子，舒适合脚的鞋，尽可能选择脚跟{gēn}部位比较宽的澳门银河鞋型，并勤洗袜子勤洗鞋。

脚后跟开裂除了及时治疗外，平时的预防护理是非常重要的。如果你认为自己的脚已经出现感染{练：rǎn}症状（繁：狀），比如发烫、发红、肿胀、严重疼痛，要积极进行治疗，防止各种并bìng 发症的加重。